unit ad 1

Home » , » MANFAAT BUAH PISANG

MANFAAT BUAH PISANG

MANFAAT BUAH PISANG


Pisang memang makanan yang enak sekali bisa dimakan disantap langsung dibuat cemilan dibuat kombinasi dengan yogurt dimasak dimakan sama sereal ataupun smoothies ataupun di jus.

buah pisang memiliki banyak sekali manfaat buah pisang sendiri merupakan buah yang banyak ditemukan disekitar kita 


Berikut kami rangkum beberapa manfaat dari buah pisang yang sangat baik untuk kesehatan

1. NUTRISI
buah pisang memiliki banyak sekali noda seperti serat lemak protein kalori lembaga kalium magnesium, folat vitamin c dan lain-lain


2. MANFAAT PISANG PADA KADAR GULA DARAH
Serat-serat di pada pisang mampu mengatur nafsu makan dan memperlambat proses pengosongan perut artinya karbohidrat lumayan tinggi pada buah pisang sehingga tidak akan menyebabkan lonjakan gula darah pada orang sehat namun pada penderita diabetes tidak disarankan untuk menyantap pisang terlalu banyak.

3. MELANCARKAN PENCERNAAN
Di dalam pisang terdapat serat pektin yang bisa melunakkan sembelit dan melunakkan tinja.

4. KESEHATAN JANTUNG
di dalam pisang terdapat kalium mineral yang penting untuk kesehatan jantung terutama dalam mengatur tekanan darah.

baca juga :PENYAKIT HERPES

5. BUAH PISANG KAYA ANTIOKSIDAN
buah dan sayur merupakan sumber antioksidan yang sangat baik dan pisang pun memiliki antioksidan yang kuat termasuk floit dan Aminah

6. MEMBANTU CEPAT KENYANG
BUAH PISANG MEMILIKI SERAT YANG TINGGI DAN KALORI YANG RENDAH JADI BUAH INI SERING DIGUNAKAN UNTUK DIAN KARENA MEMBUAT PERUT MENJADI LEBIH KENYANG.

7. MENINGKATKAN SENSITIFITAS INSULIN
di dalam bis yang terdapat Pati resisten namun pada pisang yang mentah sebuah penelitian mengungkapkan makan Pati resisten secara teratur dapat meningkatkan sensitivitas insulin hal ini bisa membuat tubuh menjadi lebih responsif terhadap hormon pengatur gula darah.


Pisang memang makanan yang enak sekali bisa dimakan disantap langsung dibuat cemilan dibuat kombinasi dengan yogurt dimasak dimakan sama sereal ataupun smoothies ataupun di jus terima kasih buat teman-teman semoga info tentang pisang ini bermanfaat sampai jumpa di artikel selanjutnya.



0 komentar:

Posting Komentar

Translate

unit ad 2

POPULER POST

Cara menghasilkan dollar dari hobi foto dan desain

Pernahkah kalian melihat orang yang sedang hunting foto? Ya sekilas mereka gak jelas ambil foto dari berbagai sudut pandang kira kira b...

Tayangan halaman minggu lalu

Blog list

Postingan Populer

Diberdayakan oleh Blogger.

Cari Blog Ini