unit ad 1

Home » , » MANFAAT BUAH NANAS

MANFAAT BUAH NANAS

MANFAAT BUAH NANAS


buah nanas merupakan buah yang lezat dan segar di mana rasanya yang asam dan manis membuat kita ingin makan lagi buah nanas sendiri memiliki banyak vitamin yang baik untuk kesehatan.

lalu apakah manfaat nanas bagi kesehatan berikut kita akan merangkum beberapa manfaat buah nanas untuk kesehatan

Baca juga :BATU GINJAL

1. KAYA NUTRISI
buah nanas mengandung banyak nutrisi seperti vitamin c, mangan, tembaga folat kalium magnesium, niasin, zat besi dan vitamin a.

2 ANTIOKSIDAN
tidak hanya kaya nutrisi buah ini juga memiliki antioksidan yang baik untuk melawan senyawa oksidatif akibat radikal bebas yang disebabkan oleh eh racun dari luar.


3. MELANCARKAN PENCERNAAN
Di dalam buah nanas terdapat enzim bromelain dimana enzim ini bisa mencegah molekul protein seperti menjadi asam amino dan peptida setelah dipecah mereka menjadi lebih mudah diserap usus kecil sehingga bisa melancarkan pencernaan.

4. MENGURANGI RESIKO KANKER
salah satu penyakit kronis ini ditandai dengan munculnya sel yang tidak bisa dikendalikan perkembangannya sangat pesat dan peningkatan jumlah radikal bebas dan peradangan kronis beberapa penelitian menunjukkan senyawa di dalam buah nanas bisa menurunkan resiko kanker karena buah ini meminimalisir senyawa oksidatif dan mengurangi peradangan.

baca juga :PENYAKIT HERPES

5. MENINGKATKAN IMUN ATAU KEKEBALAN TUBUH
Banyaknya vitamin di dalam buah ini dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh kita

6. PERCEPATAN PEMULIHAN SETELAH OPERASI
buah nanas dipercaya bisa digunakan untuk proses pemulihan pasca operasi karena buah ini bisa mempercepat pemulihan kerusakan yang disebabkan oleh olahraga berat dengan mengurangi peradangan di sekitar jaringan otot yang rusak itulah fungsi dari senyawa yang ada di dalam nanas yang bersifat antiinflamasi bromelain.


jadi cukup banyak manfaat yang dapat kita temukan dari buah nanas karena itu mari kita jaga kesehatan dan sampai jumpa di artikel selanjutnya.



0 komentar:

Posting Komentar

Translate

unit ad 2

POPULER POST

Cara menghasilkan dollar dari hobi foto dan desain

Pernahkah kalian melihat orang yang sedang hunting foto? Ya sekilas mereka gak jelas ambil foto dari berbagai sudut pandang kira kira b...

Tayangan halaman minggu lalu

Blog list

Postingan Populer

Diberdayakan oleh Blogger.

Cari Blog Ini