unit ad 1

Home » , » MANFAAT BUAH APEL

MANFAAT BUAH APEL

MANFAAT BUAH APEL


manfaat buah apel bagi tubuh manusia buah apel memiliki banyak warna mulai dari merah hijau dan kuning sesuai dengan varietasnya masing-masing buah apel bisa sangat berguna bagi tubuh manusia.

di dalam apel terdapat kurcaci dan pektin yang bisa dimanfaatkan untuk kesehatan di mana Jatim adalah pigmen yang memberi warna pada kebanyakan buah dan sayur di mana saat ini ada pada kulit apel


Berikut beberapa manfaat buah apel bagi kesehatan manusia

1. MENDUKUNG KESEHATAN JANTUNG KITA
menurut studi kandungan polifenol dan serat pada apel bisa menurunkan resiko penyakit jantung kronis.

2. MENGANDUNG ANTIOKSIDAN
kandungan antioksidan di dalam buah apel dapat menangkal radikal bebas yang bisa merusak sel-sel karena penuaan, lingkungan, gaya hidup jika dibiarkan hal ini bisa menyebabkan penyakit kronis.

baca juga :Sakit Maag

3.MENURUNKAN BERAT BADAN
Kandungan serat yang tinggi pada buah apel dapat membuat kita menjadi kenyang lebih lama.

4. MENURUNKAN KOLESTEROL DAN TEKANAN DARAH
Sebuah penelitian mengungkapkan bahwa mengkonsumsi apel dengan penurunan risiko penyakit kardiovaskular yang mungkin terkait dengan manfaat untuk menurunkan kolesterol dari serat larut yang ditemukan didalam apel.ada juga yang membuktikan bahwa serat larut mampu mencegah penumpukan kolesterol di lapisan dinding pembuluh darah


5. MEMBANTU PENCERNAAN
Seperti yang dijelaskan sebelumnya bahwa buah apel bisa membantu pencernaan membuat kita merasa lebih kenyang dan memperlambat pencernaan glukosa selain itu kandungan serat yang tinggi membuat pencernaan kita menjadi lebih lancar.

Baca Juga : Manfaat Jahe

6. MENINGKATKAN IMUN
Kandungan serat larut di dalam apel mampu meningkatkan imun pada tubuh kita

7. MENCEGAH DIABETES
efek antioksidan flavonoid pada buah apel bisa melindungi sel dari kerusakan di pankreas rumah organ yang bertanggung jawab untuk menghasilkan insulin sebagai respon terhadap gula ekstra di dalam darah.

semoga info tentang buah kapal ini bermanfaat sampai jumpa di artikel selanjutnya.



0 komentar:

Posting Komentar

Translate

unit ad 2

POPULER POST

Cara menghasilkan dollar dari hobi foto dan desain

Pernahkah kalian melihat orang yang sedang hunting foto? Ya sekilas mereka gak jelas ambil foto dari berbagai sudut pandang kira kira b...

Tayangan halaman minggu lalu

Blog list

Postingan Populer

Diberdayakan oleh Blogger.

Cari Blog Ini