unit ad 1

Home » , » JANGAN MAKAN MAKANAN INI TERLALU BANYAK

JANGAN MAKAN MAKANAN INI TERLALU BANYAK

JANGAN MAKAN MAKANAN INI TERLALU BANYAK


ada beberapa makanan yang tidak baik untuk kesehatan yang di mana cara konsumsinya seharusnya tidak usah banyak-banyak karena bisa menyebabkan penyakit yang berbahaya.

Berbagai makanan yang tidak sehat untuk tubuh dan harus dibatasi asupannya:

1 MIE INSTAN
mie instan salah satu alternatif makanan untuk dimakan secara cepat ataupun di luar rumah namun sayangnya mi instan ini salah satu makanan yang berbahaya untuk kesehatan apabila dikonsumsi setiap hari garam pada makanan ini terlalu banyak dan bisa memicu hipertensi jika terlalu banyak makan mie instan bisa menyebabkan berbagai masalah kesehatan yang serius seperti kanker stroke pemasangan jantung.


2. SAOS KEMASAN
kaos kemasan mungkin tidak akan terlalu berbahaya jika dimakan sedikit-sedikit namun hampir setiap hari kita memakan saos kemasan saus kemasan mengandung 2 gram gula di mana lebih tinggi daripada kandungan tomat nya itu berarti saus kemasan tidak cukup bernutrisi tidak seperti tomat utuh.

3. MINUMAN KEMASAN
minuman kemasan banyak yang mengandung gula terlalu banyak membuat tubuh kita lebih banyak asupan kalorinya jika sering konsumsi yang manis-manis berat badan bisa naik dengan cepat dan menyebabkan berbagai macam penyakit seperti gangguan liver, diabetes tipe 2, penyakit jantung.

baca juga :BAHAYA MEROKOK

4. DAGING OLAHAN
daging olahan seperti nugget daging asap merupakan makanan yang tidak sehat karena kandungan gizinya sudah berkurang belum lagi sudah ditambah pengawet tahan lama bisa meningkatkan risiko penyakit jantung stroke diabetes mellitus.

5. KENTANG GORENG
kentang termasuk makanan yang sehat namun kentang goreng berbeda karena digoreng dan membuat kandungan kalori pada kentang menjadi sangat tinggi dan mudah mengalami kenaikan berat badan minyak juga menyebabkan kolesterol lemak jenuh dan lemak trans yang berbahaya untuk kesehatan jantung.


makanan yang tinggi garam akan menaikkan tekanan darah sehingga Anda rentan mengalami hipertensi konsumsi kentang goreng lebih dari 2 kali selama seminggu meningkatkan risiko kematian lebih tinggi

6. YOGURT RENDAH LEMAK
yoghurt merupakan salah satu makanan yang sehat namun berhati-hati jika memilih bentuk yogurt di mana yogurt yang rendah lemak memiliki lemak yang lebih sedikit daripada yogurt pada umumnya.

ya aku takut ini bisa jadi tidak mengandung bakteri probiotik atau bakteri baik sehingga proses pasteurisasi susu saat fermentasi yogurt tidak ada ada dimana proses ini akan membunuh organisme seperti bakteri protozoa, dan kapang.




0 komentar:

Posting Komentar

Translate

unit ad 2

POPULER POST

Cara menghasilkan dollar dari hobi foto dan desain

Pernahkah kalian melihat orang yang sedang hunting foto? Ya sekilas mereka gak jelas ambil foto dari berbagai sudut pandang kira kira b...

Tayangan halaman minggu lalu

Blog list

Postingan Populer

Diberdayakan oleh Blogger.

Cari Blog Ini