unit ad 1

Home » , , » Gejala, penyebab dan mengobati Hipertensi atau Darah Tinggi

Gejala, penyebab dan mengobati Hipertensi atau Darah Tinggi

 



Gejala, penyebab dan mengobati Hipertensi atau Darah Tinggi

Halo Temen Temen Kali ini Kita akan mencari tahu Gejala, penyebab dan cara mengobati Hipertensi atau Darah Tinggi, hipertensi atau Darah Tinggi merupakan kondisi dimana tekanan pada darah melebihi 130/80 mmHg. angka tersebut berbahaya dan harus segera di tangani karena  bisa menimbulkan berbagia macam penyakit lainnya.

baca juga :JANGAN MENYEPELEKAN DIABETES

  Hipertensi atau tekanan darah tinggi di bagi menjadi 2 hipertensi primer dan hipertensi sekunder, penyebab hipertensi premier belum di ketahui secara pasti (mutasi gen atau kelainan genetik yang diwariskan oleh keluarga, perubahan fisik dan fungsi tubuh seiring bertambahnya usia, serta faktor lingkungan serta gaya hidup yang tak sehat. )namun penyebab hipertensi sekunder adalah penyakit ginjal, sleep apnea, dan kecanduan alkohol.

Hipertensi membunuh secara diam-diam karena penderita tidak mengalami gejala apa pun, Hingga tekanan darahnya sudah terlalu tinggi . Beberapa gejala nya :
  1. Nyeri dada dan sulit bernapas
  2. Denyut jantung tidak teratur
  3. Sering merasa berdebar di area dada, leher, atau telinga
  4. Sakit kepala
  5. Sering merasa kelelahan atau kebingungan

Cara Mencegah Dan Mengobati Hipertensi

Dengan Menjaga Pola Hidup Sehat , Makan Teratur,menghentikan kebiasaan merokok, dan mengurangi konsumsi minuman berkafein.

cara mencegahnya dengan melakukan olahraga dan jaga berat badan agar tetap ideal. Periksakan juga tekanan darah secara berkala ke dokter, terlebih jika Anda memiliki faktor yang dapat meningkatkan risiko hipertensi.

Berikut beberapa Cara yang bisa di coba :
  • Mengonsumsi makanan sehat dengan gizi seimbang
  • Olahraga dan istirahat yang cukup
  • Mengelola stres
  • Menjaga berat badan
  • Mengurangi konsumsi garam
  • Menghentikan kebiasaan merokok
  • Mengurangi konsumsi minuman yang mengandung kafein
Apakah Hipertensi bisa di sembuhkan lihat video berikut




baca juga : Manfaat daun bidara

0 komentar:

Posting Komentar

Translate

unit ad 2

POPULER POST

Cara menghasilkan dollar dari hobi foto dan desain

Pernahkah kalian melihat orang yang sedang hunting foto? Ya sekilas mereka gak jelas ambil foto dari berbagai sudut pandang kira kira b...

Tayangan halaman minggu lalu

Blog list

Postingan Populer

Diberdayakan oleh Blogger.

Cari Blog Ini