unit ad 1

TIPS MENERAPKAN KEBIASAAN HIDUP SEHAT YANG PERLU KITA CONTOH


setiap orang ingin hidup sehat pada zaman sekarang banyak orang sibuk sehingga kurang memperhatikan kesehatan dirinya sendiri makan makanan cepat saji membuat tubuh mereka menjadi tidak baik sering tidur-tiduran juga membuat mereka tidak baik.

zaman yang sudah berbeda banyaknya penyakit yang disebabkan oleh kondisi tersebut membuat kita menjadi tidak sehat penyakit seperti obesitas resiko stroke dan penyakit lainnya menghantui kita.karena itu mari kita jaga kesehatan tubuh kita agar kita tidak masuk rumah sakit karena kalau kita sudah masuk rumah sakit biayanya akan mahal.

pola hidup sehat merupakan kebiasaan atau gaya hidup seseorang untuk menjaga tubuhnya agar tetap sehat bisa dilakukan dengan berbagai mengkonsumsi makanan yang bergizi ataupun olahraga secara rutin dan istirahat yang cukup.

berikut pola hidup sehat yang bisa kita terapkan di kehidupan sehari-hari

1. mengkonsumsi makanan yang bergizi

mengkonsumsi makanan yang bergizi sangat baik untuk kesehatan kita selain meningkatkan imun makanan yang bergizi juga memiliki banyak vitamin serat yang baik untuk kesehatan dan pencernaan kita.

Aku minta kecil kita diajari untuk makan sehat 5 sempurna. bagaimana agar kita selalu makan makanan yang bergizi .caranya kita harus masak sendiri dengan memasak sendiri kita bisa memantau isi dari makanan yang akan kita makan.

2. olahraga secara teratur

olahraga secara teratur bisa meningkatkan imun tubuh kita sehingga bisa melawan penyakit atau virus asing yang ada pada tubuh kita.olahraga tidak perlu banyak-banyak lakukan 15 sampai 30 menit setiap hari secara rutin.

3. istirahat yang cukup

istirahat yang cukup ditempati untuk kesehatan kita pada usia 18 sampai 25 tahun kita harus istirahat setidaknya 7 sampai 9 jam per hari untuk menjaga kesehatan kita dan terjauh dari penyakit mematikan seperti kanker jantung dan stroke orang yang kekurangan istirahat biasanya mereka akan lebih stress dan mudah terkena penyakit pada beberapa orang yang memiliki kondisi fisik tertentu yang sudah kurus akan semakin kurus yang sudah kemukakan semakin gemuk.

4. air putih yang banyak

perlu diketahui bersama bahwa tubuh manusia itu kandungannya paling banyak adalah air banyak yang mengatakan kesehatan mulut mereka Dengan meminum air kita bisa menjaga kesehatan mulut kita dari sakit gigi dan bau tidak sedap selain itu meminum banyak air juga meningkatkan metabolisme tubuh sehingga tubuh kita menjadi terus bergerak semakin panas dan kita menjadi lebih bersemangat setiap hari

5. biasakan berfikir positif

berpikiran positif baik untuk kesehatan psikologi kita,dengan pikiran positif kita terhindar dari stres walaupun masalah yang sedang datang dengan sudut pandang yang baik kita bisa menjadi lebih bersemangat .senang itu orang yang cenderung berpikiran positif akan terhindar dari penyakit hati mereka akan lebih merasa bahagia dan memicu mereka untuk menjadi orang yang lebih produktif dan cerdas.

di atas cukup itu saja yang bisa kita sampaikan mengenai tips pola hidup sehat yang bisa kita terapkan sehari-hari semoga bermanfaat jika ada kurang lebihnya bisa menambahkan di komentar di bawah.

terima kasih......

BEBERAPA HAL YANG WAJIB DIPERHATIKAN KETIKA KITA MEMBERSIHKAN RUMAH


rumah merupakan tempat keluarga lingkungan anak-anak yang harus kita jaga kebersihannya tidak boleh kotor nanti kalau kotor menyebabkan banyak penyakit dan tidak sehat.seringkali kita membersihkannya namun cara kita memberikan nya kurang efisien terkadang kita cuma menyapu lantai dan malah membersihkan debu di tembok dan membersihkan sarang sarang laba-laba di langit langit rumah,hai itu sebenarnya tidak salah namun akan lebih efisien dan tepat sasaran jika kita membersihkan sesuai sasaran juga.

berikut lima hal yang perlu dipersiapkan ketika kalian membersihkan rumah

1. membersihkan kamar mandi
kamar mandi merupakan tempat kita untuk membuang kotoran mandi dan buang air kencing banyak bakteri di kamar mandi udara dan kelembaban nya juga sangat terpengaruh apalagi kalau kita mandi tempatnya kotor pasti juga tidak nyaman karena itu kamar mandi harus sering kita bersihkan sediakan kaset di depan pakai cairan pembersih kerak untuk membersihkan wastafel atau lantainya bersihkan kaca secara rutin jangan sampai ada jamur jangan ada genangan air yang terlalu lama karena bisa menyebabkan nyamuk.

2. membersihkan dapur
dapur merupakan tempat kita menyajikan makanan di dapur sendiri sering ada sampah-sampah sisa-sisa bekas makanan bawang , sayur-sayuran buah-buahan makanan yang berceceran sampah sampah plastik,karena itu tak harus selalu bersih agar tidak menyebabkan aroma yang busuk dan tidak enak yang bisa menyebabkan penyakit.

dapur yang kotor biasanya memiliki aroma yang tidak sedap berantakan ada tikusnya ada kecoanya bahkan ada nyamuknya ada juga yang banyak lalatnya.

3. tempat tidur
tempat tidur harus sering kita bersihkan tempat tidur yang kotor membuat tidur kita tidak nyaman dan menyebabkan stress Tengku atau kepala menjadi sakit pada tempat tidur atau kasur yang kotor sekali biasanya ada kutunya hal ini juga akan membuat kita beli dan tidak sehat, bersihkan debu nya secara rutin kasur dan bantal yang sering atau jarang dicuci dibersihkan biasanya membuat kepala kita menjadi sakit.

4. membersihkan lantai
pantai salah satu tempat yang sering kita bersihkan sehari-hari biasanya kita sapu setiap hari dan akan lebih sehat lagi.karena lantai merupakan tempat anak-anak bermain bersihkan dengan cairan pembersih lantai , gunakan vacuum cleaner untuk membersihkan debu di area yang sulit .

5. lemari
lemari salah satu tempat bukan salah satu tapi merupakan tempat kita menyimpan baju sepatu dan pakaian lainnya, pakaian-pakaian ini disimpan sampai nantinya kita akan pakai,jadi kita harus sering-sering membersihkannya, agar ketika kita pakai tidak banyak debunya yang menyebabkan penyakit,selain itu lemari yang sering dibersihkan menjadi lebih tahan lama karena tidak ada hewan-hewan seperti layaknya yang bisa memakan kayu di lemari tersebut, gunakan kapur barus atau pengharum lemari agar lemari tidak lembab dan berjamur.

berikut beberapa tips yang bisa kita sampaikan di artikel ini semoga teman-teman bisa ambil banyak hal-hal yang bermanfaat jika anda kurang lebihnya bisa tulis di kolom komentar terima kasih sampai jumpa di artikel selanjutnya.

KELEBIHAN MASAK SENDIRI UNTUK KESEHATAN FISIK DAN MENTAL KITA


assalamualaikum warahmatullahi wabarakatuh pagi teman-teman yang sibuk kemungkinan menyukai makanan yang beli atau kaki atau cepat saji yang bisa dibeli di minimarket atau pun di perkotaan biasanya banyak tersedia.

namun bagi kalian seorang ibu anak kos yang memperhatikan kesehatan fisik mental keluarga dan hemat sebaiknya kalian masak sendiri.

membeli makanan cepat saji seperti mie instan burger pizza memiliki karbohidrat yang tinggi sedangkan dirinya sedikit karena itu masakan itu sangat berbahaya jika digunakan terus-menerus bisa menyebabkan obesitas,dengan belanja di pasar lalu kita masak sendiri kita bisa memantau kesehatan dari makanan itu, dan tentu saja kita bisa lebih menghemat biaya hidup kita

berikut manfaat jika kita masak sendiri bagi kesehatan fisik dan mental kita

1. kalori lebih sedikit
dengan memasak sendiri tanpa kita sadari kita sudah mengurangi kalori atau karbohidrat yang tidak terlalu banyak saat kita,bagaimana bisa tentu saja saat kita masak sendiri kita akan masak tahu kita akan menyediakan berbagai lauk pauk akan kita cuma satu biasanya itu akan terdiri dari sayuran atau ayam setidaknya bukan fast food yang terdiri dari tepung dan saos.

2. kita bisa memilih sendiri gizi dan menunya
denganmu masak sendiri kita bisa memilih berbagai lauk pauk atau bahan pokok yang akan kita olah menjadi makanan kita nanti Dengan begitu kita bisa lebih memantau gizinya kita bisa memantau kebersihannya, dan kita bisa menciptakan sendiri rasanya

3. bersih
dengan memasak sendiri tentu kita bisa lebih mengerti tentang kebersihan makanan kita kita sudah mencucinya terlebih dahulu kita memilih bahan-bahan pokok yang terbaik

4. lebih hemat
tentu saja masak sendiri menjadi lebih hemat kita menjadi tidak stres dan bisa hemat uang,bagaimana bisa bisa kalian beli makanan rp10.000 dalam sekali makan dengan uang rp10.000 kalian belum bisa membeli sayur dan buah-buahan laut tempe dan masih banyak lagi dengan begitu kalian bisa masak dalam satu kali porsi lalu dimakan sehari.

masak sendiri memang memiliki banyak manfaat daripada beli namun jika kalian sibuk tidak salah juga jika sesekali saja kita beli makanan di luar.

BAHAYA PERUT BUNCIT

perut buncit sering dialami oleh para pria bagian perut yang menggembung yang terlalu besar membuat penampilan menjadi tidak enak dipandang kepemudaan pada perut atau obesitas sentral merupakan kondisi yang disebabkan oleh banyaknya lemak di dalam tubuh yang terutama pada terletak pada perut.



bagaimana cara mengukur atau mengetahui apakah kita sudah termasuk obesitas sentral ?

obesitas merupakan kumpulan lemak yang ada pada seseorang yang tidak seimbang dengan tinggi badannya, cara mengukurnya mengacu pada nilai indeks massa tubuh atau IMT yang dihitung dari berat badan dibagi dengan tinggi badan kuadrat atau M2.

sedangkan obesitas sentral merupakan penumpukan lemak pada pada daerah perut cara mengukurnya menggunakan lingkar perut ,biasanya lingkar perut laki-laki kurang lebih 90 cm dan perempuan 80 cm.

lalu apa hubungan obesitas dengan obesitas sentral apakah keduanya sama,apakah orang-orang yang terkena obesitas pasti terkena obesitas sentral ataupun sebaliknya.

mari kita pahami dulu penyebab-penyebabnya

penyebab perut buncit pada seseorang adalah penimbunan lemak akibat pola konsumsi karbohidrat kolesterol lemak yang tidak seimbang dengan aktivitas fisik.dan pada obesitas sentral atau perut buncit biasanya mereka ke dari kebiasaan duduk yang terlalu lama dqn minum alkohol.

apakah bahayanya perut buncit atau obesitas sentral
perut buncit atau presentasi yang telah memiliki banyak sekali resiko yang berbahaya diantaranya merupakan resiko kematian yang lebih tinggi individu dengan lemak yang banyak di perut memiliki resiko kematian lebih tinggi , bahaya untuk individu yang memiliki IMT normal,lebih berisiko menyebabkan penimbunan lemak pada pembuluh darah sehingga bisa menyebabkan stroke dan serangan jantung.

karena itu teman-teman terutama pada pria mari kita menjaga kesehatan kita dengan berolahraga secara teratur walaupun tidak lama yang penting teratur setiap hari.

CARA MENGHILANGKAN JERAWAT

assalamualaikum warahmatullahi wabarakatuh jerawat merupakan salah satu masalah wajah yang sering dialami oleh para remaja biasanya dimulai saat usia SMP sampai SMK, tak jarang jerawat ada yang sampai dewasa sampai usia 26 25 tahun


beberapa orang menggunakan facial foam yang bisa diberi di minimarket minimarket terdekat untuk membersihkan jerawat,namun bagi orang desa yang jauh dari minimarket mereka menggunakan bahan-bahan alami yang ditemukan di alam,

selain menghilangkan jerawat beberapa ramuan bisa digunakan untuk menghilangkan bekas yang ada pada wajah kita akibat luka dari jerawat.beberapa ramuan malah memberi efek memutihkan kulit wajah dan membuatnya lebih halus bak seperti facial foam harga mahal jika digunakan setiap hari.

oke langsung saja ke tutorialnya yang pertama adalah cara menghilangkan jerawat

jerawat membandel memang menyebalkan dan mengganggu penampilan wajah kita beberapa dari kita suka mencongkelnya , dan memencet-mencet nya,hal itu sebenarnya tidak boleh dilakukan karena hal tersebut bisa menyebabkan luka yang membekas pada wajah kita, berikut upaya upaya yang bisa dilakukan untuk menghilangkan jerawat sama temen-temen ambil suket teki,atau rumput teki biasanya rumput ini tumbuh liar di bagian bawahnya ada seperti bonggol akar yang kecil, ambil beberapa lalu ditumbuk, beri sedikit beras lalu ditumbuk, ambil madu, beri sedikit air, lalu oleskan pada wajah pada pagi hari dan sore hari, efek nya cukup baik .

ramuan ini sudah dilakukan turun temurun oleh orang-orang desa untuk menghilangkan jerawat,mungkin juga teki memiliki kandungan yang bisa menghilangkan jerawat mungkin,dan madu jelas baik untuk kulit kalau berasnya mungkin untuk mengencangkan kulit juga dan temuan itu ternyata juga bisa untuk mengangkat sel kulit mati mungkin karena madunya tadi sama berasnya yang dicampur.

jadi segitu saja tipsnya semoga bermanfaat tips itu sudah kita lakukan sering kita lakukan di desa dulu dan alhamdulillah efek nya lumayan tapi kalau saya pribadi lebih suka pakai facial foam yang beli di Indomaret karena lebih simpel dan lebih sederhana lebih cepat, jadi informasi tadi dibuat ilmu pengetahuan aja ya terima kasih.

CARA MENGATASI AKUN FB ADS YANG DI NONAKTIFKAN

berikan di Facebook merupakan salah satu cara untuk menjaring massa yang efisien dan tepat namun terkadang kita tidak membaca satuan Facebook dan membuat iklan yang melanggar aturan Facebook dan menyebabkan akun azan atau akun buat iklan kita di Facebook diblokir.

ciri-cirinya adalah ketika kalian buka aplikasi Facebook di sana akan ada tulisan merah non aktif itu pertanda kalau akun kalian dinonaktifkan dan kalian tidak bisa berikan lagi.masalahnya seperti saya sebelumnya kan masih hijau lalu saya transfer rp100.000 buat periklanan dan ternyata setelah saya buat iklan akun saya diblokir dan uang pun bertahan disana rp100.000 dan tidak bisa ditarik.

lalu bagaimana solusinya?

diketahui Facebook tidak memiliki layanan customer service manusia yang bisa kalian bicara langsung seperti Halo BCA, atau call centernya shopee,mereka menggunakan layanan service yang berupa artikel artikel yang sudah disiapkan,namun Facebook masih menyediakan tempat untuk mengajukan banding ketika kalian mau mengajukan banding mengenai masalah tertentu dengan Facebook.


di sana kalian isi formulir lagu kalian tulis mengapa seharusnya kalian tidak diblokir di Facebook itu ternyata kalau yang seperti itulah namanya juga manusia jadi kalau dirasa alasan kalian tepat nanti kalian pasti dikembalikan seperti akun saya di bawah ini alasan saya saya sudah transfer kenapa saya diblokir tanpa pemberitahuan terlebih dahulu/peringatan terlebih dahulu

terima kasih semoga artikel sederhana ini bermanfaat



MENURUNKAN KOLESTEROL DENGAN MENGGUNAKAN 8 BUAH INI


Menurunkan Kolesterol Menggunakan 8 buah Ini
Menurunkan Kolesterol Menggunakan 8 buah Ini

 Koleserol masih menjadi penyakit yang banayk di derita masyarakat indonesia, banyak orang mati di dunia tiap harinya gara2 penyakit ini yang memicu serangan jantung dan struke, di tambah pola hidup yang tidak sehat.

   salah satu makanan yang menyebabkan kolestrol adalah daging , dan biasanya setelah kita banyak makan daging kolesterol kita akan langsung naik.kali ini kita akan berbagi 8 jenis buah yang di percaya bisa menurunkan kolestrol setelah memakan daging

Menurunkan Kolesterol Menggunakan 8 buah Ini
Menurunkan Kolesterol Menggunakan 8 buah Ini


1.APEL
kulit buah apel mengandung serat larut air yang ampuh untuk menurunkan kolesterol dapat menyerap kolesterol dan lemak jahat yang ada pada usus untuk dibawa keluar bersama urine dan feses.

2.BUAH PIR
kandungan serat tinggi pada buah pir dapat membantu menurunkan kadar kolesterol jahat.

3.BUAH ALPUKAT
buah alpukat merupakan sumber lemak tak jenuh tunggal yang baik untuk kesehatan jantung buah alpukat sendiri kaya akan vitamin serat dan senyawa yang bisa menghambat kolesterol

4.ANGGUR
anggur juga memiliki serat larut air yang lumayan banyak yang bisa mengikat kolesterol jahat di dalam usus

5.BUAH BERRY
buah satu ini memang mungkin agak mahal dan sulit ditemukan nggak sulit juga sih bawah ini termasuk strawberry blueberry Bank BRI buah buah ini mengandung serat larut air yang lumayan banyak yang bisa mengikat kolesterol seperti layaknya buah anggur


6.JAMBU BIJI
vitamin dan antioksidan yang ada pada jambu biji bisa melindungi jantung dari kerusakan akibat radikal bebas selain itu serat larut air dalam jambu biji juga bisa mengikat kolesterol dan menurunkan tekanan darah

7.PEPAYA
buah pepaya merupakan buah dengan HCL yang tinggi antioksidan seperti vitamin c dan vitamin e

8.BUAH JERUK
buah jeruk termasuk buah yang kaya serat larut air yang bisa membantu menyerap kolesterol jahat di usus halus.
vitamin c dalam buah jeruk juga bermanfaat untuk mencegah penumpukan kadar kolesterol LDL yang mengurangi resiko penyakit kardiovaskuler.

buah-buahan di atas harus dikonsumsi setiap hari dan dalam takaran yang pas agar kita sehat.

terima kasih info singkatnya semoga bermanfaat


JENIS KOLESTEROL DAN CARA MENURUNKANNYA


JENIS KOLESTEROL DAN CARA MENURUNKANNYA
JENIS KOLESTEROL DAN CARA MENURUNKANNYA


kolesterol memiliki fungsi yang cukup penting bagi tubuh kita diproduksi di dalam hati kolesterol sendiri dimiliki oleh semua orang ada dua jenis kolesterol yang ada pada tubuh manusia kolesterol LDL dan kolesterol HDL kolesterol LDL merupakan jenis kolesterol yang berbahaya bagi tubuh dan kolesterol HDL adalah kolesterol yang melarutkan kolestrol jahat di dalam tubuh.

batas kolesterol normal yang ada pada tubuh manusia adalah 160 sampai 200 mg saja.kolesterol itu juga dibutuhkan untuk tubuh yang tidak baik itu jika kolesterol di dalam darah kita melebihi kadar yang ditentukan tersebut yang bisa menyumbat pembuluh darah dan menyebabkan serangan jantung dan stroke.

penyakit yang sering menyerang warga perkotaan karena pola hidup yang tidak sehat ini sangat berbahaya berbagai makanan seperti fast food gorengan daging kambing susu dan masih banyak lagi dapat meningkatkan kolesterol pada tubuh manusia.

ada banyak cara untuk menurunkan kolesterol pada tubuh manusia.
salah satunya adalah dengan 

mengkonsumsi buah-buahan buah-buahan mengandung serat larut air yang baik yang bisa menyerap kolesterol jahat di dalam usus halus.

minum jeruk nipis pagi hari dan malam hari .jeruk nipis sendiri mengandung flavonoid yang sebagai antioksidan yang kuat antioksidan yaitu membantu melindungi tubuh dari racun dan radikal bebas .

kulit manggis,kulit manggis yang sudah di ekstrak bisa digunakan untuk menurunkan kadar kolesterol dalam tubuh kita yang bisa membelinya di apotik

makan brokoli yang memiliki serat tinggi yang bisa menurunkan kolesterol jahat pada tubuh kita.

makan buah apel dan berry berryan juga bisa menurunkan kolesterol pada tubuh kita

jaga pola hidup kita agar selalu berolahraga secara rutin dan minum banyak air,karena kalau kita masih muda penyakit itu tidak terasa dan saat kita sudah beranjak dewasa semua penyakit yang kita bawa dari muda akan merasa dan membesarkan kita di saat kita tua nanti.

CARA MENURUNKAN KOLESTEROL

cara menurunkan kolesterol BAGIAN 1
cara menurunkan kolesterol BAGIAN 1


lagi-lagi kolesterol menjadi bahaya bagi masyarakat kita terutama di daerah perkotaan karena sibuk bekerja di kantor mereka menjadi kurang olahraga dan menu makan mereka pun fast food yang membuat kolesterol semakin tinggi.

beberapa upaya dilakukan untuk menurunkan kolesterol, mulai dari buah-buahan obat-obatan dan berolahraga,kita juga bisa bertanya mengenai kolesterol dan penyakit penyakit lainnya menggunakan aplikasi halodoc yang ada di playstore.

pada artikel kali ini kita akan membagikan tips cara menurunkan kolesterol

1. hindari makan makanan yang berlemak
2. perbanyaklah konsumsi buah dan sayur sayuran yang kaya akan serat
3.jangan lupa konsumsi makanan yang kaya omega-3 seperti makarel tuna sarden kacang kenari dan ikan salmon.
4. hindari rokok
5. olahraga secara teratur setiap hari dan rutin

upaya-upaya di atas merupakan upaya upaya yang bisa kita lakukan untuk menurunkan tingkat kolesterol dalam tubuh kita selain menggunakan obat-obatan yang diresepkan oleh dokter.

CARA MENGHINDARI KOLESTEROL

CARA MENGHINDARI KOLESTEROL
CARA MENGHINDARI KOLESTEROL
assalamualaikum wabarakatuh Selamat datang di blog aku,
kali ini kita akan membahas tentang kolesterol kolesterol merupakan penyakit yang sering dijumpai atau ditemukan atau menyerang warga di daerah perkotaan karena kolesterol ini mudah sekali menyerang orang-orang yang jarang olahraga dan makan makanan cepat saji seperti fast food.

kolesterol yang berbahaya adalah kolesterol jahat yang bisa menyumbat pembuluh darah ke jantung dan bisa menyebabkan penyakit jantung atau stroke

karena itu kita harus mengerol hormon kortisol yang merupakan hormon yang menaikkan kadar kolesterol jahat pada tubuh kita

berikut beberapa cara untuk menghindari kolesterol

MAKAN ALPUKAT

buah alpukat sendiri mengandung nutrisi lemak jenuh yang sehat buah alpukat juga bisa digunakan untuk diet melawan kolesterol jahat yang menyebabkan kegendutan,agar tidak bosan kolesterol bisa dimakan menggunakan sayuran yang lainnya atau buah-buahan yang lainnya asal jangan dicampur dengan susu walaupun itu merupakan kombinasi terbaik dari buah alpukat itu sendiri.

OLAHRAGA

olahraga secara rutin dengan olahraga secara rutin kita bisa meningkatkan kinerja hati menjaga berat badan dan mengontrol kolesterol jahat ditubuh kita

OABAT PENURUN KOLESTEROL

Dengan meminum obat penurun kolesterol kolesterol bisa turun hingga 50% namun meminum obat-obatan kalau terlalu sering juga tidak baik bisa menyebabkan kerusakan hati ginjal karena itu lebih baik kita menjaga dengan cara-cara yang lain dulu sebelum kolesterolnya semakin tinggi.

HINDARI MINYAK

minyak merupakan salah satu makanan yang mengandung kolesterol jahat yang lumayan tinggi, karena itu dalam upaya mengurangi kolesterol kita tentunya harus mengurangi makanan ini.

makanan yang mengandung kolesterol dan harus dikurangi seperti Johan, tapi belum ma, enam, min tiga, makanan berlemak lainnya seperti gorengan susu yang tinggi lemak.

dan berikut makanan yang dianjurkan yang tidak mengandung lemak seperti ayam yang di rebus tempe yang direbus sayur-sayuran tahu yang direbus atau yang lainnya.

PENGOBATAN STROKE

PENGOBATAN STROKE
PENGOBATAN STROKE

kalau kita belum terkena stroke mari kita jaga diri kita dengan menjaga pola makan kita dan berolahraga dengan secara teratur karena kalau kita sudah terkena stroke itu sangat berbahaya kita tidak bisa bergerak dan kesulitan untuk berbicara.

stroke tidak memandang siapa pun memang kebanyakan kasus terjadi pada orang tua mengatakan ada beberapa orang yang terkena stroke di usia muda 30 tahun ke bawah.

struk sendiri merupakan penyakit yang menyerang saraf ketika kalian pergi ke dokter dokter dokter yang menanganinya adalah dokter spesialis saraf.ada 2 stroke yang pertama tuh yang disebabkan oleh gumpalan darah yang menghambat aliran darah menuju ke otak yang satunya adalah stroke yang disebabkan karena adanya pendarahan di dalam otak.

stroke yang mengalami pendarahan di pembuluh darah menuju otak disebut stroke iskemik dan cara pengobatannya pun berfokus pada menjaga jalan nafas mengontrol tekanan darah dan mengembalikan aliran darah.

singkatan stroke yang terjadi pendarahan di sekitar otak merupakan stroke hemoragik pada stroke jenis ini penanganan awal bertujuan untuk mengurangi tekanan pada otak dan mengontrol pendarahan.

pada masing-masing jenis stroke mereka memiliki jenis pengobatan dan tekniknya sendiri kalian bisa tanya waktu di dokter atau menggunakan aplikasi alodokter.

ada satu lagi jenis pengobatan TIA.
pengobatan ini bertujuan untuk mengubah ketikan faktor risiko yang dapat memicu timbulnya stroke sehingga dapat mencegah stroke jadi dia seperti pencegahan.

jadi mari kita jaga diri kita agar tidak terkena stroke karena penyakit ini sangat berbahaya.

BEBERAPA PERTANYAAN YANG SERING DITANYAKAN MENGENAI STROKE


strok merupakaneakan penyakit yang banyak menyerang orang di Indonesia dan sering menyebabkan kematian dan gangguan pergerakan.stroke menyerang siapapun baik orang kaya ataupun orang miskin mereka yang mengalami penyumbatan peredaran darah di pembuluh darah bisa terkena stroke.

berikut kita merangkum berbagai pertanyaan yang sering ditanyakan mengenai stroke.

1. daun apa yang bisa membantu mengobati stroke atau meringankan penyakit stroke?

jawabannya adalah daun sambiloto,merupakan daun yang memiliki banyak khasiat untuk meningkatkan kesehatan dan mengobati berbagai jenis penyakit kronis seperti stroke ringan.dan ini dipercaya bisa membantu meningkatkan fungsi peredaran darah peredaran jantung dan melindungi sel-sel.

selain daun tersebut unit bawang putih juga dipercaya bisa membantu meringankan penyakit stroke.

2.apakah penyakit stroke ringan bisa sembuh total?
sebelum stroke itu sendiri terjadi kenali gejalanya,dengan penanganan cepat dan tepat struktur yang bisa disembuhkan tentu harus tanya dokter

3. berapa lama penyakit stroke bisa sembuh?
seperti penyakit lainnya kesembuhan pada penyakit stroke juga ditentukan oleh penderita sendiri dari antibodi sampai upaya semangatnya untuk sembuh.

4. apa yang dirasakan oleh penderita penyakit stroke?
pada penderita penyakit stroke mereka akan mengalami sulit berjalan koordinasi bagian tubuh menjadi terganggu vertigo kepala pusing, mati rasa pada wajah dan kaki, kebingungan dan kelelahan pun bisa menjadi tanda pada penderita stroke yang menyerang otak.

5. apa penyakit stroke boleh dipijat?
pijat merupakan salah satu upaya yang membantu meringankan stroke karena pijat bisa meningkatkan sirkulasi darah yang berlangsung di sel otot dan saraf yang bermanfaat untuk mengatasi kelumpuhan, kalau bisa dilakukan sama ahlinya.

6.bagaimana menjaga agar tidak terkena penyakit stroke ringan?
stroke ringan bisa dicegah atau diatasi dicegah dengan menjaga pola makan kita, dan olahraga secara teratur.

7. apa stroke ringan berbahaya?
stroke ringan aku juga berbahaya karena dia merupakan penyakit yang diawali oleh penyumbatan pembuluh darah yang menuju otak meskipun gejalanya hanya sesaat dan lalu menghilang namun penyakit yang masih belum hilang penyebabnya masih belum hilang karena itu mari kita menjaga kesehatan dengan baik.

8. apa saja tanda-tanda stroke ringan?
stroke ringan ditandai dengan berbagai tanda berikut tidak bisa mengangkat kedua lengan dan tungkai, lemah otot wajah, kesemutan pada bagian seperti wajah lengan dan tungkai, bicara mulai terganggu bisa kadang tidak beraturan atau sulit memahami orang lain, pusing, keseimbangan terganggu.

9. anak penderita stroke boleh melakukan hubungan seks?
jangan dulu pasangan harus sabar dulu ,diberi kasih sayang perhatian sebaiknya jangan melakukan hubungan seksual dulu.

10.apakah daun sirsak bisa mengatasi atau mengobati penyakit stroke?
ada daun sirsak mengandung kalium tinggi bisa membantu menurunkan tekanan pada darah yang cukup signifikan. bagi pengguna hipertensi pengobatan dengan merek dan sisa salah satu langkah efektif untuk mengurangi serangan jantung dan peradangan pembuluh darah dan stroke.



Pilihan Terapi Alternatif Sebagai Upaya Pembantu Menyembuhkan Stroke


pada postingan sebelumnya kita menjelaskan bahwa obat-obatan herbal untuk bisa mengurangi kondisi kondisi pada penyakit stroke pada artikel kali ini kita akan share beberapa latihan yang bisa membantu mendukung obat-obat tersebut dan orang yang terkena stroke bisa diharapkan segera sembuh.

berapaan Ternate tersebut adalah
1. tai chi
tai chi bisa membantu memperbaiki keseimbangan tubuh manusia sehingga resiko terjadinya jatuh pada saat terkena stroke akan berkurang

2. aromaterapi
aromaterapi merupakan ekstrak dari bermacam-macam tumbuhan yang dapat membantu meredakan stress depresi dan kecemasan termasuk pasien pada stroke.hal ini tentu saja penting karena bisa meningkatkan kualitas hidup para penderita penyakit stroke.

3. pijat
terapi pijat yang dilakukan pada penderita penyakit stroke pada bagian tertentu dapat membantu meningkatkan mood memperbaiki siklus tidur dan meredakan nyeri pada penderita penyakit stroke,jangan dilakukan sendiri kita harus cari ahlinya.

4.yoga
ketika kita terkena penyakit stroke koordinasi pergerakan kita dan keseimbangan kita akan terganggu dengan melakukan yoga itu bisa membantu meringankan hal tersebut.

sebelum stroke itu sendiri terjadi marilah kita jaga kesehatan tubuh kita dengan melakukan olahraga secara teratur agar peredaran darah kita tetap lancar dan racun racun keluar dari tubuh kita melalui keringat dan urine selain itu marilah kita jaga makanan kita dengan makan makanan yang banyak mengandung lemak dan bisa menyumbat peredaran darah sangat malas mari kita berolahraga yang rutin walaupun hanya sedikit.

Nama Nama Obat struke


stroke apa nama-nama obat stroke, banyak dari kita yang belum tahu apa stroke,sebenarnya lebih dianjurkan untuk pergi langsung ke dokter karena obat stroke itu kan sesuai kondisi, ada kondisi-kondisi tertentu yang harus dianjurkan oleh dokter.

ada tiga macam pengobatan yang didasarkan pada kondisi penderita stroke saat itu

pengobatan sistem stroke iskemik.merupakan pengobatan stroke yang di dasarkan pada penyumbatan pembuluh darah yang mengalir ke pada otak.
-pada pengobatan sistem stroke iskemik penyuntikan rtPA melalui infus untuk mengembalikan aliran darah, tentu saja harus dokter yang mengajukan kan kita yang minta.
-obat antiplatelet merupakan obat stroke yang untuk mencegah pembekuan darah
-obat antikoagulan obat ini juga bisa untuk mencegah pembekuan darah, biasanya diberikan pada pasien yang diikuti dengan gangguan irama jantung.
-statin .obat golongan kolesterol statin seperti atorvastatin untuk mengatasi kolesterol tinggi juga berguna menghambat enzim penghancur kolesterol di dalam organ hati.


pengobatan stroke hemoragik.pengobatan stroke yang didasarkan pada penanganan awal untuk mengurangi tekanan darah di otak dan mengontrol pendarahan pada daerah tersebut.

pada pengobatan jenis stroke ini ada dua cara pengobatan yang pertama menggunakan obat-obatan, obat-obatan tersebut dapat memberikan obat untuk menurunkan tekanan di otak untuk menurunkan tekanan darah dan mencegah.
yang kedua merupakan cara operasi, operasi pada stroke hemoragik dilakukan untuk mengurangi tekanan pada otak dan memungkinkan memperbaiki pembuluh darah yang pecah.

yang terakhir merupakan pengobatan untuk mencegah dan mengendalikan faktor resiko yang dapat memiCU stroke yang disebut dengan pengobatan TIA(TRANSIENT ISCHEMIC ATTACK).


Obat Herbal Yang Di Percaya BIsa Meringankan Gejala Struke

stroke merupakan salah satu penyakit yang menyebabkan kematian stroke sendiri memang sangat berbahaya karena dia bisa mengganggu pergerakaan .

orang yang terkena stroke biasanya tidak bisa bergerak dan sulit untuk berbicara,ketika orang sudah terkena stroke mereka akan mengalami beberapa kondisi dan beberapa kondisi ini ada beberapa obat herbal yang diyakini bisa berpotensi meringankan kondisi-kondisi tersebut.

obat herbal tersebut apa saja di antaranya adalah
1.ginseng India : gingseng india merupakan tanaman yang mengandung antioksidan yang dinilai dapat mencegah dan membantu menyembuhkan stroke.

2. bawang putih : merupakan tanaman herbal yang banyak ditemukan di dapur dan bawang putih sendiri dipercaya dapat menghancurkan plak kolesterol dalam darah.

3. daun pegagan :daun pegagan meningkatkan fungsi kognitif pada orang yang pernah mengalami stroke

4. kunyit:merupakan rempah yang berpotensi membantu menurunkan kolesterol dan mencegah tersumbatnya pembuluh darah.

5. bilberry: dipercaya bisa menurunkan kolesterol dan kadar gula darah.

beberapa obat herbal memang sudah ada dalam bentuk telinga beberapa obat herbal mungkin kalian bisa langsung mencobanya dirumah namun yang perlu diingat adalah ketika kalian sudah minum obat herbal atau suplemen herbal jangan mengkonsumsi obat dari dokter terlebih dahulu karena interaksi antara kedua obat ini bisa membahayakan tubuh kita atau selalu konsultasi dengan dokter terlebih dahulu. kalian bisa menggunakan aplikasi Halo dokter.kalau jauh dari dokter


TANDA-TANDA PENYAKIT STROKE

assalamualaikum warahmatullahi wabarakatuh penyakit stroke merupakan penyakit yang banyak diderita oleh orang dewasa namun tidak menutup kemungkinan remaja usia 20 hingga 30 tahun juga terkena stroke karena juga sudah ada kasusnya.

TANDA-TANDA PENYAKIT STROKE
TANDA-TANDA PENYAKIT STROKE


penyakit stroke merupakan penyakit yang di tandai dengan gejala-gejala seperti sulit berjalan sulit berbicara dan memahami serta kelumpuhan dan mati saraf pada wajah lengan dan tungkai

orang-orang mungkin akan mengalami ada ototnya kelumpuhan otot lemah sulit untuk berjalan tidak stabil, otot kaku, lumpuh, hingga refleks yang tidak terlalu aktif

selain itu pada mata mereka mereka juga kehilangan penglihatan sementara dan tiba-tiba penglihatan jadi kabur dan berikan gambar yang ganda

pada seluruh tubuh seluruh tubuhnya akan merasa merasa kelelahan kepala terasa dingin atau vertigo selain itu pada anggota badan lainnya akan terasa lemas dan mati rasa pada saat berbicara mereka akan kehilangan ke sulit kemampuan berbicara atau sulit untuk berbicara dan di wajah mereka pun akan kebas atau otot lemas,pada umumnya mereka mengalami gerakan cepat di luar kendali bingung mental dan kesulitan menelan atau sakit kepala.

gejala dengan penyakit stroke secara umum
1.mereka akan merasa pusing dan kehilangan keseimbangan secara mendadak
2.otot menjadi lumpuh pada sisi tubuh tertentu terutama pada wajah dan kaki serta lengan
3. kesulitan berbicara 
4. bingung memahami perkataan orang lain
5. sulit bergerak
6. kesulitan mental 

ada beberapa cara untuk mengetes orang yang memiliki tanda-tanda atau mungkin terkena stroke

1. coba suruh mereka tersenyum orang yang terkena stroke senyumnya sulit dan tidak simetris
2.suruh dia mengangkat tangannya karena salah satu lengan pasti tidak bisa diangkat kalau dia kalau terkena stroke
3. minta dia untuk mengulangi kalimat yang sederhana,perhatikan mulutnya yang sulit berbicara dan terdengar jelas atau tidak.

sebagian itu dulu yang bisa saya sampaikan jika ada gorilla nya maaf jika ada yang kurang silakan dengan senang hati tulis di komentar di bawah, semoga bermanfaat

MANFAAT BUNCIS YANG PERLU KITA KETAHUI

buah buncis nama latinnya papilionaceae,kunci sepanjang permukaan di negara kita Indonesia banyak sekali pasar-pasar yang mendengar nama lokal mereka berbeda-beda.



buncis banyak ditanam sebagai sayur untuk dimakan,tanaman buncis memiliki banyak variasi.

dengan berbagai nama seperti buncis coklat putih dan buncis seperti dan buncis peluru,

manfaat buah buncis yang dimanfaat sebagai kencing manis dan pelancar asi ramuan dan takaran nya penting untuk kencing manis buah buncis 250 gram lalu dikukus dan dimakan untuk lalap tiga kali sehari setiap 250 gram nya

selain itu ada banyak manfaat dari buah buncis 

1 membantu manusia berbadan dua baik untuk kesehatan jantung 3 mencegah kanker 4 meningkatkan kesuburan 5 mencegah depresi 6 mengandung protein yang tinggi 7 sumber protein 8 mengandung mineral,meningkatkan energi 10 baik untuk kesehatan tulang 11 untuk kesehatan mata.

kunci sendiri selalu segar dan baik untuk disantap Iran buncis yang memberi warna hijau terangkan segar memiliki nutrisi yang baik. kunci sendiri banyak ditemukan di pasar-pasar tradisional Indonesia ataupun pasar modern.

MANFAAT MINUM AIR PUTIH HANGAT KETIKA BERBUKA

ketika kita berbuka puasa biasanya kita minum air dingin dan menyegarkan sebenarnya akan lebih baik dan menyehatkan jika kita minum air putih hangat kenapa air putih hangat karena Dengan meminum air putih hangat pencernaan kita menjadi lebih lancar.penyakit-penyakit yang ada di tubuh kita akan keluar lebih dulu sebelum kita makan lagi.

seperti kita ketahui bersama tubuh manusia 60% nya adalah air sehingga saat puasa tubuh kita sangat kekurangan air dan akhirnya dehidrasi karena itu lebih baik kita minum air hangat dulu saat berbuka puasa.

berikut beberapa manfaat yang diketahui jika kita berbuka puasa dengan air hangat
yang pertama tentunya menurunkan berat badan ketika kita berbuka puasa kita memilih untuk minum air hangat terlebih dahulu perut kita akan terisi oleh air sehingga kita berbuka puasa tidak terlalu makan banyak.

selain menurunkan berat badan ketika kita minum air putih hangat saat berbuka puasa pencernaan kita akan dibersihkan dan menjadi lebih lancar berat badan turun metabolisme naik dan racun dalam tubuh juga keluar bersama saat buang kotoran.

air hangat sangat baik bagi peredaran darah peredaran darah kita harus lancar karena kita harus minum air yang banyak kalau kita minum minuman yang manis manis atau makan yang berlemak nanti peredaran darah kita ada lemaknya nanti peredaran darahnya tidak lancar dan akhirnya kita kena stroke kalau kita banyak minum air putih dan hangat selain pencernaan baik peredaran darah juga lancar dan kita dijauhkan dari penyakit jantung stroke dan sebagainya.

air hangat dapat merelaksasikan saraf,jika sarafnya rileks otomatis kepala kita tidak pusing.selain itu saat kita puasa tubuh kita menjadi dehidrasi kulit menjadi kering dan kusam karena itu kita di anjurkan minum air yang banyak kalau kita minum nya udah air hangat banyak jadi selain mencernakan lancar racun terbuang kulit kita juga menjadi lebih kencang.


DRIVE THRU MISTER DONUT SURABAYA

mister donut merupakan donut nomor 1 di Jepang, telah hadir di surabaya.lokasinya ada di Level 3, Ciputra World Mall, Jl. Mayjen Sungkono No.89, Gunung Sari, Dukuhpakis, Surabaya City, East Java 60224 , mister donut terus melakukan service terbaik bagi pelanggannya. dalam era corona ini masyarakat di anjurkan untuk tetap di rumah agar rantai penyebaran virus corona segera putus dan terhenti.

salah satu upaya miser donut dalam memberikan pelayanan bagi masyarakat adaalh dengan promo besar besaran yang dapat d lihat DI

PROMO MISTER DONUT


selain itu mister donut juga memmudahkan pelanggan untuk pesan melalui layan drive thru, pelanggan dapat pesan melalui wa 0811-3276-060 yang merupakan contact untuk order mister donut drive thru di mister donut surabaya siputra word.

prosedurnya gampnag banget, pelanggan cukup order,melkaukuan pembayaran dan dalam 30 menit pesnan bisa di ambil di lobby north ciputra surabaya.

pelayanan ini di berikan agar pelanggan mister donut tetap bisa menikmati mister donut dengan mudah dan aman......


OBAT CORONAVIRUS (COVID19/COVID-19)


assalamualaikum warahmatullahi wabarakatuh akhir-akhir ini admin ingin mencoba mencari tahu mengenai obat coronavirus ini Google,namun alhasil pada pencarian pertama langsung dituliskan bahwa tidak ada obat khusus untuk mencegah atau mengobati penyakit karena ini saat ini, beberapa orang memerlukan perawatan untuk membantu pernapasan mereka

berikut perawatan diri jika anda memiliki gejala ringan coronavirus yang perlu Anda lakukan hingga benar-benar pulih di rumah untuk mengurangi penyakit tersebut:
1. beristirahat atau tidur
2. gunakan selimut untuk menjaga badan agar tetap
3. minum air yang banyak
4.menjaga ruangan cukup lembab atau mandi dengan air hangat untuk membantu meringankan sakit tenggorokan dan batuk
5. minum vitamin c untuk meningkatkan imun
6. makan makanan yang sehat dan bergizi

BACA JUGA: PENYAKIT CORONA VIRUS (COVID-19)

kalau Anda mengalami demam batuk dan sesak nafas segera cari bantuan medis kalian dapat menghubungi melalui hotline terlebih dahulu atau jelaskan pada tenaga medis mengenai gejala yang Anda rasakan atau riwayat berpergian atau anda mungkin berinteraksi dengan orang-orang akhir akhir ini.

JUTAAN VAKSIN CORONA PADA AKHIR TAHUN SUDAH DISIAPKAN OLEH PERUSAHAAN JERMAN


dikutip dari CNN indonesia.com salah satu perusahaan Jerman Mainz-basedNtech mengatakan siap memasok jutaan vaksin Corona virus pada akhir tahun ini

mereka sudah bekerjasama dengan raksasa farmasi di Amerika serikat untuk mengembangkan virus Corona ini, vaksin-vaksin tersebut telah dicoba terhadap manusia

perusahaan tersebut menuturkan jika vaksin berhasil lulus melalui standar internasional mereka sanggup memproduksinya secara massal pada akhir tahun ini.

BACA JUGA :BERAPA LAMA MASA INKUBASI VIRUS CORONA PADA TUBUH MANUSIA

kedua perusahaan memperkirakan kemungkinan jutaan dosis vaksin pada tahun 2020 tergantung dari keberhasilan teknis program pengembangan dan persetujuan oleh otoritas pengawas bunyi pernyataan pfizer

namun demikian belum ada informasi mengenai hasil coba tersebut sampai saat ini mereka mengatakan uji coba dilakukan pada 200 orang sehat dari usia 18 sampai 55 tahun

relawan itu diberikan beberapa dosis vaksin mulai 1 hingga 100 mikrogram demi menentukan kesehatan dosis optimal untuk kepentingan lebih lanjut.

mereka bukan satu-satunya perusahaan yang melakukan penelitian terhadap vaksin Corona yang berpotensi berhasil pada saat ini minggu lalu ilmuwan dari jenner institute oxford university di Inggris mulai uji coba vaksin pada manusia dan pihak institut mengatakan hasil uji coba sesuai mereka siap memasok vaksin karena pada awal September ini

BACA JUGA : TANAMAN HERBAL YANG DIPERCAYA DAPAT MENCEGAH VIRUS COVID-19

sementara menurut badan kesehatan dunia (WHO) MENGINFORMASIKAN BAHWA ADA 120 VAKSIN DI DUNIA YANG SEDANG DIUJICOBA DAN 7 DIANTARANYA TELAH DIUJI SECARA KLINIS.

PENYAKIT CORONA VIRUS (COVID-19)


assalamualaikum warahmatullahi wabarakatuh yang sedang disiapkan oleh virus yang berbahaya sejak akhir Desember tahun lalu penyakit ini merupakan penyakit menular yang disebabkan oleh virus jenis baru yang belum pernah teridentifikasi pada manusia sebelumnya yang dinamakan penyakit coronavirus (Covid-19)

menyebabkan gangguan pernapasan seperti flu batuk demam dan pada kasus yang lebih serius amonia atau sesak nafas yang dapat dicegah melalui mencuci tangan dengan rutin dan menghindari menyentuh tangan memakai masker.
Corona virus ini menyebar baru-baru ini melalui kontak orang yang terinfeksi melalui batuk atau bersin atau melalui kontak dengan tetesan air liur atau cairan lendir hidung orang terinfeksi yang biasanya tanpa sengaja mereka menunjuk tempat-tempat tertentu karena itu kita dianjurkan untuk memakai hand sanitizer.

dalam beberapa kasus korona virus bisa menyebabkan kematian orang-orang lanjut usia dan orang-orang yang memiliki penyakit bawaan seperti asma diabetes atau penyakit jantung lebih rentan untuk mengalami gejala berat

BACA JUGA : JUTAAN VAKSIN CORONA PADA AKHIR TAHUN SUDAH DISIAPKAN OLEH PERUSAHAAN JERMAN

gejala virus Corona di antara lain
pilek, sakit tenggorokan batuk sesak nafas dan pada kasus yang lain sampai tidak bisa mencium aroma

sampai saat ini tanggal 1 Mei 2020 coronavirus di Indonesia yang positif sudah diinformasikan sebanyak 10118 orang, 1522 orang dinyatakan sembuh 792 orang dinyatakan meninggal dunia.
dan di dunia sendiri dikonfirmasikan ada 3 juta 26 ribu orang yang sudah terjangkit virus Corona ini 1,01 juta orang sembuh dan 233 ribu orang meninggal dunia

BACA JUGA : TANAMAN HERBAL YANG DIPERCAYA DAPAT MENCEGAH VIRUS COVID-19

sampai saat ini vaksin yang bener-bener bisa menyembuhkan coronavirus masih belum ditemukan banyak orang mengklaim sudah memilikinya dan akan diproduksi massal namun nyatanya masih belum kelihatan kabar baik apalagi dari negeri kita tercinta ini karena setiap hari jumlah positifnya terus bertambah namun kita positif aja semoga dunia bisa menghadapi bantu mini dan dunia bisa kembali segera pulih dan semua orang bisa bekerja lagi.

Translate

unit ad 2

Tayangan halaman minggu lalu

Blog list

Postingan Populer

Diberdayakan oleh Blogger.

Cari Blog Ini