unit ad 1

Home » , » Manfaat Buah Alpukat Bagi Kesehatan

Manfaat Buah Alpukat Bagi Kesehatan

 


halo teman teman,buah al pukat salah satu buah yang di sukai biasanya paling enak di buat jus di beri susu, buah alpukat di berasal adri amerika tengah ,buah inji cocok d tanam di ketinggian 200-1000 m d atas permukaan laut.

  Buah alpukat bisa berkhasiat untuk menyembuhkan sariawan,melembabkan kulit kering,kencing batu,sakit kepala,darah tinggi,nyeri saraf,nyeri lambung dan saluran pernafasan membengkak,sakit gigi serta menstruasi tidak teratur hingga kencing manis

   pada alpukat yang bisa di manfaatkan adalah daging buahnya ,daun dan pada bijinya
Daging buah pada alpukat bisa untuk menyembuhkan sariawan,dan melembabkan kulit kering, Daun nya di gunakan untuk menyembuhkan kending batu,darah tinggi,sakit kepala,nyeri syaraf,nyeri lambung,saluran nafas membengkak dan menstrusasi tdiak teratur,dan pada bijinya bisa menyembuhkan sakit gigi dan kencing manis.

 mari kita bahas satu-satu

1. meningkatkan kolesterol baik
kandungan lemak tak jenuh tunggal pada alpukat bermanfaat untuk meningkatkan kadar kolesterol baik pada tubuh kita dan menurunkan kadar kolesterol jahat, meski manfaatnya sangat banyak,kita tidak dianjurkan untuk mengkonsumsi buah alpukat secara berlebihan

2. menjaga kesehatan jantung
manfaat buah alpukat salah satunya adalah untuk menjaga kesehatan jantung,buah alpukat sering digunakan untuk diet karena buah ini memiliki lemak jenuh yang baik dan orang-orang yang biasa mengkonsumsi buah alpukat biasanya mereka sering olahraga dan makan sayur-sayuran jadi metabolisme tubuh mereka menjadi baik dan terhindar dari penyakit jantung

3. menjaga gula darah tetap stabil
manfaat buah alpukat berikutnya adalah kemampuannya untuk menstabilkan kadar gula darah untuk membantu melawan resistensi insulin.sebuah ilmuwan mengungkapkan orang yang makan setengah alpukat dilaporkan kenyang lebih lama dan keinginan untuk makan lebih sedikit setelahnya.

4. menjaga kesehatan rambut
manfaat buah alpukat yang satu ini jarang diketahui orang karena buah ini juga bisa digunakan untuk memperkuat rambut bagaimana cara penggunaannya campuran alpukat yang sudah dikupas dengan jojoba oil. kemudian oleskan ke rambut secara merata tutup kepala dengan shower cap sama 15 sampai 30 menit, setelah itu dibilas.

5. menjaga kesehatan mata
buah alpukat mengandung antioksidan yang kuat selain kandungan antioksidan di dalamnya yang tinggi khasiat buah alpukat juga meningkatkan penyerapan antioksidan dari makanan lain sehingga buah alpukat sangat bagus untuk kesehatan mata kita mengurangi risiko katarak dan degenerasi makula secara gratis, khususnya bagi orang-orang tua

6. membantu menyerap nutrisi
selain memperhatikan asupan nutrisi yang masuk ke dalam pencernaan Anda juga harus memperhatikan bagaimana nutrisi tersebut terserap sepenuhnya oleh tubuh karena beberapa hari tidak bisa diserap oleh tubuh misalnya akan diubah menjadi lemak. dan sebuah studi menunjukkan bahwa menambahkan alpukat ke dalam makanan membuat makanan kita lebih mudah diserap oleh tubuh.

semoga sedikit info ini bermanfaat terimakasih sudah mampir 

0 komentar:

Posting Komentar

unit ad 2

POPULER POST

Cara menghasilkan dollar dari hobi foto dan desain

Pernahkah kalian melihat orang yang sedang hunting foto? Ya sekilas mereka gak jelas ambil foto dari berbagai sudut pandang kira kira b...

Tayangan halaman minggu lalu

Blog list

Postingan Populer

Diberdayakan oleh Blogger.

Cari Blog Ini