unit ad 1

Home » » OLAHRAGA BUKAN HANYA UNTUK FISIK

OLAHRAGA BUKAN HANYA UNTUK FISIK

 OLAHRAGA BUKAN HANYA UNTUK FISIK
 OLAHRAGA BUKAN HANYA UNTUK FISIK



Halo teman teman tahukah kalian kalau orlahraga memiliki bnyak sekali manfaat bukan hanya untuk fisik kita saja,beberapa manfaat ang didapat selain tubuh menjadi lebih sehat juga baik untuk kesehatan dan psikologi kita,mari kita bahas plan pelan mengenai hal hal baik yang di efek dari olahraga


1.menyehatkan pikiran

Pikiran sehat???? Olahraga memicu detak jantung berdetak lebih kencng memompa udara ke par paru lebih bnyak metabolism meningkat lemak terbakar aliran darah menglir dengan kencang sehingga oksigen yang mengalir melalui darah ek otak semakin banyak .pikiran jadi lebih fresh dan ringan .penelitian membuktikan olahraga mampu menurunkan stress


2.memperbaiki mood

Kenapa orang suuka olahraga? Karen habis olahraga selain badan segar tapipikiran juga lebih ringan,kondisi tubuh ini benar benr menyengkan dan mampu mengurangi stress dan mood meningkat


3.membuat lebih Percaya diri

Olahraga membuat tubuh lebih ringan.orang olahraga tentu berkeringat merupakan hasildari metabolism tubuh yang meningkat dalam kurun aktu olahraga hal ini membakar banyak lemak,lemak dalam tubuh berkurang dan tubuh menjadi lebih proposonal dan membuat anda menjadi lebih percaya diri. Pernahkah kamu selfie dan mendapatkan pipimu tidak simettris? Kondisi ini sangat menyebalkan sedangkan aat berkaca /cermin tidaklah demikian hal ini adalh bukti lemah berlebih dislah tau pipi mu,untuk mengurangi dan meningkatkan percaya diri kalian harus berolahraga


4.memperbaiki gairah sexs

Gairah sex meningkat setelah olahraga hal ini biasanya sangat berpengaru kepada pria,menutut penelitan ku pribadi pada orang orang sekitar yang aku Tanya memang lebih bergairah kalau habis olahraga


5.membangun hubungan social

Olahraga paling enak yang ditempat ramai yang banyak orang olahraga pula,tempat gym,car free day,lapangan dan lain lain nah Diana kita bisa beretmu banyak orang dan berkenalan dan mendapat teman baru tidak sedikit yang mendapat jodoh saat olahraga .jadi tunggu apa lagi mblo…. Keluar dan berolahragalah

Semoga tips sederhana ini bermanfaat terima kasih

0 komentar:

Posting Komentar

unit ad 2

POPULER POST

Cara menghasilkan dollar dari hobi foto dan desain

Pernahkah kalian melihat orang yang sedang hunting foto? Ya sekilas mereka gak jelas ambil foto dari berbagai sudut pandang kira kira b...

Tayangan halaman minggu lalu

Blog list

Postingan Populer

Diberdayakan oleh Blogger.

Cari Blog Ini