![]() |
OLAHRAGA BUKAN HANYA UNTUK FISIK |
Halo teman teman tahukah kalian kalau orlahraga memiliki
bnyak sekali manfaat bukan hanya untuk fisik kita saja,beberapa manfaat ang
didapat selain tubuh menjadi lebih sehat juga baik untuk kesehatan dan
psikologi kita,mari kita bahas plan pelan mengenai hal hal baik yang di efek
dari olahraga
baca juga : MANFAAT MEMELIHARA KUCING BAGI MANUSIA
1.menyehatkan pikiran
Pikiran sehat???? Olahraga memicu detak jantung berdetak
lebih kencng memompa udara ke par paru lebih bnyak metabolism meningkat lemak
terbakar aliran darah menglir dengan kencang sehingga oksigen yang mengalir
melalui darah ek otak semakin banyak .pikiran jadi lebih fresh dan ringan
.penelitian membuktikan olahraga mampu menurunkan stress
2.memperbaiki mood
Kenapa orang suuka olahraga? Karen habis olahraga selain
badan segar tapipikiran juga lebih ringan,kondisi tubuh ini benar benr
menyengkan dan mampu mengurangi stress dan mood meningkat
3.membuat lebih Percaya diri
Olahraga membuat tubuh lebih ringan.orang olahraga tentu
berkeringat merupakan hasildari metabolism tubuh yang meningkat dalam kurun
aktu olahraga hal ini membakar banyak lemak,lemak dalam tubuh berkurang dan
tubuh menjadi lebih proposonal dan membuat anda menjadi lebih percaya diri. Pernahkah
kamu selfie dan mendapatkan pipimu tidak simettris? Kondisi ini sangat
menyebalkan sedangkan aat berkaca /cermin tidaklah demikian hal ini adalh bukti
lemah berlebih dislah tau pipi mu,untuk mengurangi dan meningkatkan percaya
diri kalian harus berolahraga
baca juga : Cara mengobati batuk berdahak
4.memperbaiki gairah sexs
Gairah sex meningkat setelah olahraga hal ini biasanya
sangat berpengaru kepada pria,menutut penelitan ku pribadi pada orang orang
sekitar yang aku Tanya memang lebih bergairah kalau habis olahraga
5.membangun hubungan social
Olahraga paling enak yang ditempat ramai yang banyak orang
olahraga pula,tempat gym,car free day,lapangan dan lain lain nah Diana kita
bisa beretmu banyak orang dan berkenalan dan mendapat teman baru tidak sedikit
yang mendapat jodoh saat olahraga .jadi tunggu apa lagi mblo…. Keluar dan
berolahragalah
Semoga tips sederhana ini bermanfaat terima kasih
Label:
kesehatan