seni dari langit

Obat COVID-19 ( Corona)

Posted by putrake3 Posted on Oktober 13, 2020 with No comments

https://www.senidarilangit.com/search?q=imun&x=0&y=0

Halo teman teman assalamualaikum wr wb selamat datang di seni dari langit dimana ilmu pengetahuan merupakan seni terbaik yang diberikan tuhan kepada manusia.

Corona atau covid19 masih menjadi momok yang bellum di temukan jalan kekluarnya, lockdown tahap satu dua dan tiga sudah di jalankan , berbagai protokol kesehatan sudah di terapkan, guna untuk menghindari setidaknya menjaga agar penularan virus corona bisa segera di hentikan.

Namun demikian sampai saat ini virus ini belum di temukan vaksinnya yang benar benar terbukti dapat menyembuhkan virus berbahaya ini.saat ini vaksin virus tersebut masih di uji melalui uji klinis.sembari menunggu vaksinnya mari lah kita menjaga kesehatan fisik kita dengan cara meningkatkan imun tubuh dan melakukan tindakan protokoil kesehatan yang sudah di tetapkan pemerintah.

Dari pada kita mencari obat untuk penyakit ini lebih baik kita menjaga pola hidup kita ,menjaga pola makan istirahat yang cukup dan jauhi keraiman terlebih dahulu jika terpaksa pastikan menggunakan masker dan bawa handsanitizer.

tapi ada bvebertapa makanan yang bis amembuat kita memiliki kemungkinan terkena virus korona semakin kecil,makanan tersebut merupakan makanan makanan yang mengandung banyak manfaat salah satunya meningkatkan imun tubuh,jika imun tubuh kuat virus corona atau covid19 bisa kalah sendiri.

selain makanan olahraga juga hal penting untuk menjaga tubuh agar tetap sehat namun perlu di ketahui olahraga Berlebihan juga tidaklah baik,karena itu kita olahraga yang cukup dan istirahat yang cukup.

Meningkatkan Imun Tubuh DI MUSIM Pandemi Corona (COVID-19)

Posted by putrake3 Posted on Oktober 10, 2020 with No comments

meningkatkan imun tubuh semasa pandemi Corona

selamat datang di seni dari langit dimana ilmu pengetahuan merupakan seni terbaik yang diberikan tuhan kepada manusia.

halo sobat langit,selamat datang lagi di blog ini kali ini kita mau sharing cara meningkatkan imun tubuh, di ketahui bersama imun tubuh sangat penting jika imun kita turn tentu saja kita akan mudah untuk terserang penyakit ,palagi di musim pandemi dan di musim pergantian musim panas ke hujan seperti ini.

Banyak upaya yang bisa di lakukan untuk meningkatkan imun tubuh kita,salah satu vitamin yang di butuhkan untuk meningkatkan imun tubuh kita adalah vitamin C.

Dengan meningkatkan imun tubuh kemungkinan terkena corona virus atau covid-10 jadi berkurang, apalagi virus ini katanya masih belum di temukan vaksin atau obatnya.

berikut upaya yang bisa di lakaukan untuk meningkatkan imun tubuh manusia

1. Mengkonsumsi makanan Bergizi

Konsumsi makanna yang banyak mengandung natioksidan atau vitamin C seperti brokoli , jeruk,biji bijian kacang kacangan dll.

2.Olahraga

dengan olahraga tubuh kita menjadi sehat imun meningkat dan kita tidak mudah sakit segala virus dan penyakit akan kesulitan ketika iman kita kuat.

3. makan buah-buahan dan sayur-sayuran

buah-buahan dan sayur-sayuran mengandung banyak vitamin C dan mineral yang baik untuk kesehatan.

4. tidur yang cukup

tidur yang cukup dapat membantu tubuh kita menjadi lebih rileks dan mencegah agar tidak turun, kekurangan tidur menyebabkan banyak penyakit mulai pusing lelah lemas sampai masuk angin dan yang lainnya

5. minum suplemen atau jamu

suplemen atau jamu sudah di racik sedemikian rupa untuk memenuhi gizi dan vitamin yang dapat meningkatkan imun tubuh kita agar lebih kuat.

itulah beberapa upaya dari sini dari langit yang mungkin bisa digunakan untuk meningkatkan dan menjaga imun tubuh kita agar lebih kuat dan tidak mudah terkena penyakit khususnya covid 19 atau virus Corona.

terima kasih buat teman-teman yang udah mampir semoga bermanfaat.

Label: kesehatan

Bahaya Makan Di Malam Hari

Posted by putrake3 Posted on Oktober 08, 2020 with No comments

selamat datang di seni dari langit dimana ilmu pengetahuan merupakan seni terbaik yang diberikan tuhan kepada manusia.

halo teman-teman assalamualaikum warahmatullahi wabarakatuh selamat datang di grup seni dari langit di blog sederhana ini aku akan membahas mengenai bahaya makan di malam hari terutama makanan berat.bahaya makan di malam hari

malam hari merupakan waktu manusia untuk beristirahat setelah seharian bekerja dan beraktivitas untuk di malam hari kita seharusnya adalah tidur tidur yang baik adalah 8 jam setiap hari.

MANFAAT MINYAK ZAITUN BAGI PRIA

Posted by putrake3 Posted on September 27, 2020 with No comments

halo teman-teman kembali lagi di web sederhana ini terima kasih buat teman-teman yang sudah mampir semoga info-info yang dibagikan di website ini bermanfaat.

minyak zaitun,siapa yang tidak tahu minyak zaitun minyak ini memang tergolong mahal namun memiliki banyak sekali manfaat baik di bidang kesehatan kecantikan bahkan bagi kaum pria minyak zaitun memiliki manfaat tersendiri.

minyak zaitun sudah banyak digunakan dari zaman dahulu kala .minyak zaitun dipercaya memiliki lebih banyak manfaat daripada minyak yang lain khususnya bagi pria dipercaya bisa mengatasi kondisi yang berhubungan dengan keperkasaan.

dengan mengkonsumsi minyak zaitun secara rutin bisa mengurangi penyakit diabetes dan penyakit jantung.

pada artikel kali ini seni dari langit akan membahas minyak zaitun dengan secara ringkas dan semoga mudah dipahami

berikut manfaat minyak zaitun bagi pria

1.dengan mengkonsumsi minyak zaitun resiko terjadinya impotensi menjadi berkurang.

2. meningkatkan hormon seks pada pria

3. dapat menurunkan tekanan darah

4.dipercaya dapat mengurangi risiko diabetes tipe 2

5.lemak tak jenuh tunggal pada minyak zaitun dipercaya bisa menurunkan stroke

6. menjaga keseimbangan berat badan

7. meredakan nyeri sendi

8. minyak zaitun merupakan obat nyeri alami

9. dipercaya bisa mengurangi depresi dan menyehatkan hati

10. minyak zaitun bisa menjaga kesehatan pencernaan

Label: health, kesehatan

MANFAAT LIDAH BUAYA BAGI KESEHATAN

Posted by putrake3 Posted on September 27, 2020 with No comments

banyak sekali produk kecantikan yang mengandung lidah buaya emang banyak diketahui bahwa lidah buaya sangat bagus untuk melembabkan kulit dan rambut.

namun ada banyak kehebatan dari lidah buaya salah satunya mengontrol gula darah sampai meredakan sariawan

di dalam kesehatan lidah buaya memiliki beragam manfaat namun perlu diketahui bahwa lidah buaya bukan sebagai pengganti pengobatan dari dokter

sebagian penyakit kita perlu ke dokter agar mendapat perawatan yang lebih baik

berikut manfaat lidah buaya bagi kesehatan

1 MEMBANTU MELANCARKAN PENCERNAAN

lidah buaya yang di jus dapat membantu pencernaan karena bagian luar tidak buah yang mengandung antrakuinon yang memiliki efek penghancur

2. MENJAGA KESEHATAN RONGGA MULUT

tahukah kamu pasta gigi yang kita pakai dan obat kumur mengandung lidah buaya yang bisa mengurangi plak yang menyebabkan gigi berlubang dan bisa juga mencegah jamur pada rongga mulut serta radang gusi

3. MENYEMBUHKAN LUKA BAKAR

cari pada lidah buaya membantu kita untuk mempercepat proses regenerasi kulit karena itu dengan mengoleskan lendir dari lidah buaya pada bekas luka bisa mempercepat penyembuhan luka tersebut

4. MENURUNKAN KADAR GULA DARAH

lidah buaya yang dikonsumsi sebagai jus 2 sendok makan selama dua Minggu dapat membantu menurunkan kadar gula darah pada pengidap diabetes tipe 2

5. MENGURANGI RADANG GUSI

selain itu sudah buaya juga bisa membantu mencegah peradangan gusi

6. MEREDAKAN SARIAWAN

dengan mengoleskan lidah buaya pada sariawan dapat mempercepat penyembuhan pada sariawan itu sendiri, namun lebih efektif jika kita beli obat sariawan di apotik

Label: health, kesehatan

CARA MENGHILANGKAN MATA PANDA

Posted by putrake3 Posted on September 26, 2020 with No comments

cara menghilangkan mata panda mata panda sangat merepotkan dan membuat wajah kita tidak baik untuk dilihat mengganggu penampilan terlihat seperti setan

hal yang menyebabkan pada benda biasanya karena kelelahan terutama kelelahan yang diakibatkan melihat layar komputer ataupun HP

berikut 7 cara yang bisa dilakukan untuk menghilangkan mata panda

1.tidur yang cukup

istri yang cukup merupakan cara alami untuk menghilangkan mata panda

2.gunakan irisan timun

irisan timun mengandung vitamin c yang dapat membantu melembabkan kulit yang mengandung silika yang penting untuk menjaga jaringan kulit agar tetap sehat

3.kompres dingin

ketika Anda tidur operasi mata menggunakan kain basah atau menggunakan kain yang dingin

4.teh celup

teh celup sudah banyak digunakan untuk menghilangkan mata panda,kandungan kafein dalam teh bersifat antioksidan dan dapat merangsang sirkulasi darah di sekitar mata

5.pijat daerah sekitar mata

sirkulasi darah yang buruk di sekitar mata menyebabkan lingkaran hitam atau mata panda bisa diatasi dengan mengecat rambut di sekitar mata agar aliran darah menjadi lancar namun hati-hati dengan kalau perlu meminta bantuan profesional

6.produk perawatan antioksidan

skincare yang mengandung antioksidan dapat membantu mengurangi mata hitam pelembab wajah yang mengandung vitamin E dan C

7.perawatan medis

yang mau pasti pasti dan cepat kalian bisa melakukan perawatan medis dengan contohnya menggunakan biaya

di antaranya semisal kering untuk mengurangi pigmentasi ,operasi laser, dan masih banyak lagi

Label: kesehatan, perawatan

CARA MENDAPATKAN DIAMOND MOBILE LEGEND GRATIS

Posted by putrake3 Posted on Juli 30, 2020 with No comments

CARA MENDAPATKAN DIAMOND MOBILE LEGEND GRATIS

halo guys apa kabar lama ni gk upload , kali ini aku bakalan sharing sesuatu yang sangat dinanti nanti para player mobile legend di seluruh dunia,kabar ini sangat bagus banget sampai sampai lu seneng banget hehehe alay

DAN CARA INI SUDAH ADMIN COBA DAN BIS AMENDAPATKAN GOPAY DAN DIAMOND MOBILE LEGEND GRATIS,BAHKAN ADA DIAMOND FREE FIRE DAN GAME LAINNYA JUGA

tanpa basa basi lagi lansgung saja kali ini aku nemuin cara buat dapaetin dimaond mobile legend gratis temen temen bahkan gak cuma dimaond kita juga bisa menapatkan saldo gopay yang nantinya kita bis atari k ke rekening lokal. caranya gamoang banget lebih detail nya tonton video tersebut,janga di skip agar tidak ketinggalan langkah langakah nya usahakan subcribe karena admin bakalan share info lainnya :

TUTORIAL CARA MENDAPATKAN DIAMOND MOBILE LEGEND

LINK YOUTOBE : https://www.youtube.com/watch?v=ljpxqr4AAeg

Label: CARA MENDAPATKAN DIAMOND MOBILE LEGEND GRATIS, MOBILE LEGEND, MOBILE LEGEND DIAMOND, Mobile Premier League, MPL

CARA MENGOBATI CORONA TRADISIONAL

Posted by putrake3 Posted on Juli 07, 2020 with No comments

Halo teman-teman selamat datang lagi di blog aku nah pada malam hari ini aku mau berbagi informasi kepada kalian cara atau tips menghalangi menghindar dari virus Corona.

virus Corona merupakan virus yang berasal dari Wuhan Cina pada 2019 Desember, virus ini menyebar dengan pesat sampai di seluruh dunia,bahkan untuk negara yang terkenal dengan obat-obatan yang seperti Cina mereka masih belum menemukan vaksin dari virus Corona ini.

namun berbagai macam penelitian dan pengalaman rumah sakit rumah sakit dalam menghadapi Corona dalam beberapa bulan terakhir ini virus Corona bisa dinyatakan hilang dengan sendirinya ketika imun pengguna lebih kuat ,di sini dapat disimpulkan orang yang imannya kuat tidak bisa terkena korona hal ini diperkuat karena data yang banyak muncul adalah di kalangan orang tua daripada di kalangan remaja,yang notabennya untuk kalangan remaja ilmunya sudah masih kuat sedangkan yang udah dewasa atau lansia imun tubuhnya menjadi lemah.

tadi yang perlu dilakukan adalah meningkatkan daya tahan tubuh, bagaimana cara meningkatkan daya tahan tubuh ?

daya tahan tubuh dapat ditingkatkan dengan mengkonsumsi berbagai macam obat-obatan atau sayuran dan buah-buahan salah satu vitamin yang dipercaya dapat meningkatkan daya tahan tubuh adalah vitamin c

berikut seni dari langit merekomendasikan beberapa makanan dan upaya yang bisa meningkatkan daya tahan tubuh

1. temulawak

2. jeruk nipis

3. jeruk

4. buah-buahan dan sayur-sayuran

5.ikan

6. olahraga secara teratur

7. tidur yang cukup

8. dan sebagainya

9. minum air putih yang banyak

berikut beberapa tips Dan beberapa makanan yang kita anjurkan agar daya tahan tubuh kita menjadi lebih kuat lagi.

terima kasih

Label: corona, coronavirus, kesehatan

KAPAN VIRUS CORONA HILANG

Posted by putrake3 Posted on Juli 07, 2020 with No comments

virus Corona mulai menyebar dan terdengar kabarnya sejak Januari 2020 yang lalu walaupun sebenarnya jurus Corona sudah ada sejak Desember di Wuhan China sana.

pada pergantian tahun ketika virus Corona masih belum dikenal oleh masyarakat itu sudah menyebar virusnya melalui wisatawan dari Cina menyebar ke seluruh dunia pada Januari itu. bisa dikatakan disitulah titik awalnya. ketika ketika pada bulan Januari dan Februari Cina menggemparkan dunia dengan berita covid 19 dunia mengira kelas tersebut hanya ada di Cina padahal perutnya sudah ada di negara mereka sendiri hanya belum diketahui atau belum ketahuan saja.

persis dengan di negara kita Indonesia, Januari Februari ,dan akhirnya tanggal 2 Maret diketahui ada yang positif di Indonesia yang indikasinya virus tersebut berasal dari pesta dansa,apakah benar hanya dari pesta dansa nyatanya tidak berisik itu sudah ada di berbagai kota di Indonesia hanya belum diketahui karena belum melakukan tes apalagi virus itu sendiri ada beberapa yang tidak menunjukkan gejala sedangkan penyebarannya sangat cepat.

lalu kapan virus Corona ini berakhir?

setiap orang menginginkan virus Corona ini segera berakhir selain mengganggu kesehatan virus ini mulai mengganggu ekonomi dunia dan orang-orang kecil, pada awal kemunculannya banyak yang bilang corona akan hilang di bulan agustus sebentar lagi agustus beritanya mulai hilang namun sepertinya data korban corna masih terus bertambah, ada juga yang mempesidiksi corona hilang di akhir tahun ini dalam atian benar benar hilang ,karena ada berita desas desus yang mengatakan sekolah kembai di buka january 2021.

kita hanya bisa berdoa dan berharap agar corona virus ini segera hilang sehingga perekonomian segera bisa bangkit lagi.

Label: corona, kesehatan

PENYEBAB PANU DAN CARA MENGOBATINYA

Posted by putrake3 Posted on Juni 09, 2020 with No comments

Halo teman apa teman teman punya apa anu anu itu memang sangat menyebalkan ya teman-teman kalau ada di kulit mengganggu penampilan kulit kita rasanya pun juga gatal main sendiri terjadi karena infeksi jamur yang yang mengganggu pigmen warna kulit sehingga timbul bercak dan warna lebih terang dari kulit pada umumnya.

infeksi pada kulit ini munculnya perlahan-lahan seiring berjalannya waktu itu akan menyatu lalu membentuk peta yang lebih besar sehingga tentu sangat mengganggu kulit kita.

PENYAKIT ASAM URAT

Posted by putrake3 Posted on Juni 07, 2020 with No comments

PENGERTIAN ASAM URAT

asam urat merupakan penyakit sejenis penyakit sendi yang terjadi karena kadar asam urat yang terlalu tinggi pada dalam darah pada kondisi normal asam urat pada darah akan larut dalam darah dan keluar melalui urin namun dalam pada kondisi yang tertentu tubuh manusia tidak dapat menghasilkan asam urat dalam jumlah sedikit atau artinya menghasilkan asam urat yang banyak sehingga mengakibatkan jumlah asam urat pada darah menumpu.

asam urat yang mengumpul terlalu banyak di dalam darah akan mengkristal di dalam sendi di bagian sendi memicu nyeri dan pembengkakan pada sendi tersebut walau bentuk di sendi kristal pada asam urat juga bisa terbentuk pada ginjal dan saluran kandung kemih.

GEJALA ASAM URAT

asam urat merupakan penyakit yang diawali dengan gejala-gejala sebagai berikut seperti nyeri sendi dalam waktu singkat lalu hilang dan muncul lagi pada beberapa hari lagi atau beberapa bulan kemudian pada gejala asam urat yang sudah kronis bisa menyebabkan an-nur pada sendi seperti di jempol kaki atau pergelangan kaki terkadang di bagian tersebut juga akan terasa nyeri.

pada asam urat yang sudah akut nyeri pada sendi terjadi selama 2 hari pertama dan bisa berlangsung hingga 10 hari. walaupun pada umumnya rasa sakit hebat tersebut muncul di malam hari dan ketika disentuh akan terasa sangat sakit menurut pengalaman asam urat membawa orang yang terkena menjadi lemas lumpuh karena pembengkakan pada area tertentu.

APA YANG MENYEBABKAN ASAM URAT ?

asam urat disebabkan oleh purin yang merupakan zat alami yang dihasilkan oleh tubuh yang ada pada beberapa makanan, tugas asam urat adalah membuang purin tersebut dan biasanya asam urat akan keluar bersama feses dan urin namun pada penderita asam urat asam urat yang dihasilkan terlalu banyak sehingga menimbun dan membentuk kristalisasi yang menyebabkan penyakit.

asam urat memiliki resiko resiko ini terutama sering menimpa pada pria usia 30 sampai 50 tahun walaupun begitu pada beberapa wanita juga bisa mengalami penyakit ini pada masa menopause.

ada juga faktor yang mempengaruhi naiknya asam urat di antara lain

1. ada keluarga atau keturunan yang sudah memiliki riwayat asam urat

2. mengalami cedera

3. menjalani operasi

4.memakan makanan yang banyak mengandung purin misalnya daging merah Jerman pada hewan dan hidangan laut terlalu banyak.

5. mengkonsumsi alkohol dan minuman tinggi gula juga bisa mengatakan samura

6.memiliki riwayat penyakit diabetes sindrom metabolik penyakit jantung, penyakit ginjal,, kolesterol tinggi, anemia, sleep apnea, leukemia, hipotensi dan hipertensi, juga memiliki risiko untuk meningkatkan asam urat

HOBI DESAIN DAN FOTO FOTO JADI UANG

Posted by putrake3 Posted on Mei 25, 2020 with No comments

assalamualaikum warahmatullahi wabarakatuh Selamat datang di sini dari langit seni dari langit merupakan ilmu pengetahuan dan ilmu pengetahuan merupakan karunia yang diturunkan oleh yang maha kuasa dari langit.

sebelumnya kita sudah pernah membahas shutterstock, shutterstock merupakan tempat menjual foto dan desain yang menjangkau pasar seluruh dunia dengan media pembayaran kartu kredit atau Paypal.

dengan metode pembayaran tersebut yang sudah ada di seluruh dunia shutterstock tumbuh dengan cepat.

di sini aku mau cerita kepada teman-teman mengenai shutterstock dan peluangnya. apa peluang di shutterstock masih besar? shutterstock memang banyak desainer hebat dan fotografer yang profesional.namun shutterstock memiliki alogaritma yang membuat pemain baru bisa bersaing di sana.

ada beberapa hal yang aku pelajari dari algoritma di shutterstock :

1. shutterstock menempatkan konten yang baru diupload berada di atas

2. shutterstock menempatkan konten yang banyak dilihat ada di atas

3. shutterstock menempatkan konten yang paling banyak didownload berada di atas

4. shutterstock menempatkan konten yang unik berada di atas

5.shutterstock menempatkan konten berdasarkan keyword yang paling sesuai

6.shutterstock menempatkan microstockr yang paling banyak upload dalam beberapa hari terakhir berada di atas

berdasarkan itu aku menarik kesimpulan bahwa peluang di shutterstock masih banyak.didukung oleh cerita dan pengalaman temen-temen di komunitas Satria stock dan pengalaman pribadi yang rasanya cukup aneh gambar-gambar yang tidak bagus yang rasanya jelek yang biasanya asal-asalan bisa terjual.

misalnya seperti beberapa gambar dibawah ini.

selain itu jumlah microstockr di Indonesia juga tidak banyak, kita tahu sendiri penduduk Indonesia itu banyak banget,aku pernah membuat iklan yang aku tunjukkan bagi para microstockr yang berada di Indonesia, aku buat usia antara 17 hingga 40 tahun,selama 2 hari bulan itu ditayangkan hanya 3 orang yang mengklik iklan tersebut,hal tersebut menunjukkan bahwa peluang persaingan shutterstok di Indonesia masih besar sekali.

berapa usia kalian hari ini? jika kalian masih 20 tahun atau bahkan lebih rendah lagi kalian wajib mencoba shutterstock sekarang.

kalian bisa desain atau bisa tapi nggak bagus kalian punya HP kamera bagus kalian memenuhi syarat buat gabung di shutterstock.

jika hari mulai hari ini kalian mengupload 10 gambar di shutterstock, dalam 30 hari kalian dapat 300 gambar dalam satu tahun kalian dapat 300 * 12 3600 gambar, di usia 25 tahun kalian sudah dapat 36 * 5 18000 gambar. gila nggak tuh itu udah pasti auto banyak yang download nggak mungkin nggak ada yang download. jadi bisa menjadi passive income yang lumayan buat celengan temen-temen.

semoga cerita ini cara memotivasi temen-temen buat lebih kreatif karena buat apa kita produktif kalau tidak menghasilkan, baik terima kasih semoga bermanfaat

oh iya ada yang ketinggalan aku ada tips buat temen-temen yang mau upload agar gak ribet.buat upload video kalian bisa menggunakan filezilla di playstore tapi namanya bukan filezilla tapi kalian tulis pensil aja nanti keluar sendiri di paling atas,kalau upload file di HP kalian bisa pakai aplikasi shutter stock contributor yang ada di playstore, tinggal upload yang penting internet yang lancar buatjudulnya bahasa Inggrisnya perlu khawatir gunakan Google translate.jadi sudah nggak ada alasan lagi buat kita buat males kalau foto kita bisa foto di mana-mana kalau desain yang nggak terlalu bagus hanya gampang banget ya ya bukannya nggak bangunin sih tapi nggak ada alasan buat males kalau buat nya nggak terlalu sulit.

Label: fiverr, freelancer, shutterstock

TIPS MENERAPKAN KEBIASAAN HIDUP SEHAT YANG PERLU KITA CONTOH

Posted by putrake3 Posted on Mei 24, 2020 with No comments

setiap orang ingin hidup sehat pada zaman sekarang banyak orang sibuk sehingga kurang memperhatikan kesehatan dirinya sendiri makan makanan cepat saji membuat tubuh mereka menjadi tidak baik sering tidur-tiduran juga membuat mereka tidak baik.

zaman yang sudah berbeda banyaknya penyakit yang disebabkan oleh kondisi tersebut membuat kita menjadi tidak sehat penyakit seperti obesitas resiko stroke dan penyakit lainnya menghantui kita.karena itu mari kita jaga kesehatan tubuh kita agar kita tidak masuk rumah sakit karena kalau kita sudah masuk rumah sakit biayanya akan mahal.

pola hidup sehat merupakan kebiasaan atau gaya hidup seseorang untuk menjaga tubuhnya agar tetap sehat bisa dilakukan dengan berbagai mengkonsumsi makanan yang bergizi ataupun olahraga secara rutin dan istirahat yang cukup.

berikut pola hidup sehat yang bisa kita terapkan di kehidupan sehari-hari

1. mengkonsumsi makanan yang bergizi

mengkonsumsi makanan yang bergizi sangat baik untuk kesehatan kita selain meningkatkan imun makanan yang bergizi juga memiliki banyak vitamin serat yang baik untuk kesehatan dan pencernaan kita.

Aku minta kecil kita diajari untuk makan sehat 5 sempurna. bagaimana agar kita selalu makan makanan yang bergizi .caranya kita harus masak sendiri dengan memasak sendiri kita bisa memantau isi dari makanan yang akan kita makan.

2. olahraga secara teratur

olahraga secara teratur bisa meningkatkan imun tubuh kita sehingga bisa melawan penyakit atau virus asing yang ada pada tubuh kita.olahraga tidak perlu banyak-banyak lakukan 15 sampai 30 menit setiap hari secara rutin.

3. istirahat yang cukup

istirahat yang cukup ditempati untuk kesehatan kita pada usia 18 sampai 25 tahun kita harus istirahat setidaknya 7 sampai 9 jam per hari untuk menjaga kesehatan kita dan terjauh dari penyakit mematikan seperti kanker jantung dan stroke orang yang kekurangan istirahat biasanya mereka akan lebih stress dan mudah terkena penyakit pada beberapa orang yang memiliki kondisi fisik tertentu yang sudah kurus akan semakin kurus yang sudah kemukakan semakin gemuk.

4. air putih yang banyak

perlu diketahui bersama bahwa tubuh manusia itu kandungannya paling banyak adalah air banyak yang mengatakan kesehatan mulut mereka Dengan meminum air kita bisa menjaga kesehatan mulut kita dari sakit gigi dan bau tidak sedap selain itu meminum banyak air juga meningkatkan metabolisme tubuh sehingga tubuh kita menjadi terus bergerak semakin panas dan kita menjadi lebih bersemangat setiap hari

5. biasakan berfikir positif

berpikiran positif baik untuk kesehatan psikologi kita,dengan pikiran positif kita terhindar dari stres walaupun masalah yang sedang datang dengan sudut pandang yang baik kita bisa menjadi lebih bersemangat .senang itu orang yang cenderung berpikiran positif akan terhindar dari penyakit hati mereka akan lebih merasa bahagia dan memicu mereka untuk menjadi orang yang lebih produktif dan cerdas.

di atas cukup itu saja yang bisa kita sampaikan mengenai tips pola hidup sehat yang bisa kita terapkan sehari-hari semoga bermanfaat jika ada kurang lebihnya bisa menambahkan di komentar di bawah.

terima kasih......

Label: kesehatan

seni dari langit

unit ad 1

Obat COVID-19 ( Corona)

Meningkatkan Imun Tubuh DI MUSIM Pandemi Corona (COVID-19)

Bahaya Makan Di Malam Hari

MANFAAT MINYAK ZAITUN BAGI PRIA

MANFAAT LIDAH BUAYA BAGI KESEHATAN

CARA MENGHILANGKAN MATA PANDA

CARA MENDAPATKAN DIAMOND MOBILE LEGEND GRATIS

CARA MENGOBATI CORONA TRADISIONAL

KAPAN VIRUS CORONA HILANG

PENYEBAB PANU DAN CARA MENGOBATINYA

PENYAKIT ASAM URAT

HOBI DESAIN DAN FOTO FOTO JADI UANG

TIPS MENERAPKAN KEBIASAAN HIDUP SEHAT YANG PERLU KITA CONTOH

Translate

unit ad 2

Laporkan Penyalahgunaan

POPULER POST

Cara menghasilkan dollar dari hobi foto dan desain

Tayangan halaman minggu lalu

Blog Archive

Blog list

Postingan Populer

Mengenai Saya

Cari Blog Ini

Label

Postingan Populer

Postingan Populer

Postingan Populer